Sveppir á meðgöngu

Sveppir eru ótrúlega bragðgóður og nærandi vara sem margir fullorðnir og börn vilja. Er ekki undantekning og barnshafandi konur. Hins vegar geta sveppirréttir verið of þungir fyrir mannslíkamann og í sumum tilfellum getur of mikil notkun þeirra valdið truflun í lifur.

Í þessari grein munum við segja þér hvort hægt sé að borða sveppir á meðgöngu í upphafi og seinni tíma eða að njóta þessa vöru betur eftir lok þessa erfiðu tímabils.

Get ég borðað sveppum á meðgöngu?

Auðvitað, með því að nota sveppum er betra að bíða smá. Á meðan, ef framtíðar móðirin einfaldlega getur ekki tekist á við óskir sínar, er hægt að borða sveppalög í réttu magni og í "áhugaverðu" stöðu.

Sveppir á öllum biðtíma barnsins ættu að vera valin sérstaklega vandlega. Ef þú getur ekki safnað þeim sjálfur eða ert illa versed í ætum og eitruðum sveppum getur þú keypt þá í versluninni. Að öðlast sveppum á markaðnum er ekki þess virði, því þau geta verið safnað innan borgarinnar og innihalda mikið af skaðlegum efnum.

Það er best að gefa músíkum val á meðgöngu. Þessar sveppir eru ríkar í amínósýrum, sem eru nauðsynlegar fyrir fóstrið til að mynda almennilega vefjum og frumum. Í samlagning, mushrooms eru meltari miklu hraðar en aðrar sveppir, svo þeir hlaða ekki meltingarvegi framtíðar móður.

Einnig, án þess að óttast heilsu þína, getur þú borðað hunangarbúnað, osturstrind og smjör. Þessar tegundir taka upp lágmarks magn af skaðlegum efnum og eru nánast ekki fær um að skaða líkamann. Andstætt vinsælli trú er betra að neita frá svínum sveppum á meðgöngu, þar sem þau valda oft þyngsli í maga og öðrum meltingarfærasjúkdómum, sem leiðir til aukinnar tærna í legi. Þessi meinafræði, aftur á sinn tíma, veldur ógnun við truflun og í seinna tilvikum - fósturskortur og ótímabært fæðing.

Af hverju geturðu ekki borðað salt og súrsuðum sveppum á meðgöngu?

Við undirbúning ýmissa efnablandna fer svepparnir ekki undir nauðsynlega hitameðferð, svo það er betra að hafna þeim þegar barnið er borið og brjóstagjöf hennar með móðurmjólk. Framtíð mamma getur borðað sveppum frekar sjaldan og aðeins þau sem eru soðin á eftirfarandi hátt:

1. Í fyrsta lagi verður sveppirnir að þvo vel og hreinsa og síðan hellt með vatni.
2. Setjið á disk, láttu sjóða og haltu í sjóðandi vatni í um það bil 5 mínútur.
3. Frekari þetta vatn skal tæmd, hella aftur sveppum með hreinu köldu vatni, látið sjóða og elda í hálftíma.
4. Aðeins eftir slíka undirbúning má svampur af einhverju tagi vera steiktur, bakaður eða bætt við seyði.