Á meðgöngu skal kona fylgjast vel með daglegu mataræði sínu og borða eins mörg gagnleg efni og mögulegt er, sérstaklega grænmeti og ávexti. Hins vegar getur þú ekki ofmetið það, vegna þess að vegna óhóflegrar neyslu ávaxta í framtíðinni barn getur þróað diathesis. Á köldu tímabilinu, með mjög lítið úrval af ferskum ávöxtum, eru margir konur að velta fyrir sér: Geta þungaðar persimmons verið gagnlegar og hve gagnlegt er þetta Berry? Við getum fullvissað, persimmon á meðgöngu er óaðskiljanlegur þáttur í mataræði þungunar konu.
Persimmon fyrir barnshafandi konur
Í persimmoninu sjálfu er gildi lífverunnar táknað með holdi og korni. En hversu gagnlegt persimmon er á meðgöngu, svo þetta er holdið, það inniheldur fjölda vítamína, sem eru svo nauðsynlegar fyrir kvenlíkamann og þróunarfóstrið. Nærvera karótín, C-vítamín, joð, járn, kalíum, magnesíum, natríum, kalsíum, mangan og ýmis mataræði sem er að finna í þessum berjum er afar mikilvægt fyrir líkamann á þessu tímabili, þannig að spurningin er gagnleg fyrir barnshafandi persimmons, svarið er ótvírætt - já! Hver af þessum þáttum staðfestir að ávinningur persimmons hjá þunguðum konum er einfaldlega óneitanlegur.
Kostir Persimmons á meðgöngu
Svo, við skulum líta betur út, er hægt að borða persimmon barnshafandi og hvers vegna er nauðsynlegt að gera það? Hér eru gagnlegar eiginleikar þess:
- Persimmon styrkir hjartavöðvann;
- eykur ónæmi og síðast en ekki síst andstöðu við catarrhal sjúkdómum;
- Persímón á meðgöngu er mjög gagnlegt fyrir vöxt vöxtur;
- hefur jákvæð áhrif á húð konu;
- normalizes efnaskiptaferli;
- róar taugakerfið;
- berst við bólgu;
- fjarlægir umfram vökva úr líkamanum;
- endurnýjar kalíumlos;
- er að koma í veg fyrir skort á joð og jafnvel blóðleysi.
Gagnsemi persimmons hjá þunguðum konum, eins og þú hefur tekið eftir, er óneitanlegur, næringargildi hennar er nærri mælikvarða, jafnvel umfram ávinning af slíkum "opinberum" berjum og ávöxtum, eins og vínber, epli, fíkjur. Að auki er gagnlegt að vita að persímón er andoxunarefni og kemur í veg fyrir myndun krabbameinsfrumna.
Hvernig á að takast á við þrautseigju persimmons?
Er persimmon gagnlegt á meðgöngu, við komumst að því. Hins vegar standa frammi fyrir ólíkum vandamálum: Persimmon er berjusjurt og ekki allir geta fyrirgefið þessum astringent bragð. Persímón getur verið ólétt, en það er engin leið til að gera það - hvað ætti ég að gera? Róa niður.
Í fyrsta lagi, þegar þú velur ber, veldu frekar úrval af koreloks, er það einnig kallað "súkkulaði persimmon". Þessar berjar hafa nánast astringent bragð, þau eru sætari og þau geta verið viðurkennd þökk sé sterkari, bjarta skugga. Svo, kaupa korlek, og persimmon á meðgöngu mun virðast þér fleiri ætur.
Í öðru lagi eru nokkrar aðferðir við að "berjast" með tartness:
- Haldið persimmon í volgu vatni í um það bil 12 klukkustundir;
- frysta, og þá frjósa;
- ef þú grunar að ávöxturinn sé undirþrýstingur, vegna þess að það er tartur, - láta það rífa, setja það á sólríkum stað, til dæmis á gluggatjaldinu.
Hvað er fraught með of miklum notkun persimmons?
Öll svörin við spurningunni - er hægt að fá persimmon á meðgöngu - þú hefur þegar fengið, en nú ertu alvarlega að íhuga hvað persimmon getur gert við lífveruna ef það er notað of mikið.
Það ætti að vera yfirgefin persimmon til kvenna:
- sjúklingar með sykursýki;
- með of miklum umframþyngd;
- þjást af hægðatregðu.
En eins og þú veist, er það ekki nóg að borða með einhverju vöru. Svo stjórna magn af berjum sem borða á dag, og persimmon mun aðeins gagnast þér!