Sauerkraut - gagnlegar eignir

Skrýtinn eins og það kann að virðast var fyrst minnst á sauerkraut í kínverskum tímum frá upphafi byggingar Kínamúrsins. Lítum á þessa vöru til að vera "okkar eigin", en jafnvel þótt vitur á sviði læknisfræði, hafa kínverskir langir þakka gagnlegum eiginleikum sórakorns, svo það er í raun eitthvað í því.

Af hverju er súrkál gagnlegt?

Fyrst af öllu, sauerkraut er gagnlegt fyrir allt GI svæði. Það er þekkt fyrir mikið innihald bifidobacteria (eins og þeir segja, ef það er súkkulaði, þá getur þú gert það án þess að vera bio-kefir), sem koma í þörmum, hylja skaðleg örflóru, og þeir sjálfir byggja það (þetta er aðeins plús).

Þannig lék venjulegur neysla sauerkraut uppblásinn, vindgangur, hægðatregða og allar aðrar vísbendingar um óþolandi verk meltingarfærisins.

Það sem einnig er gagnlegt í sauerkraut er áhrif þess á ástand fólks sem hefur tilhneigingu til magabólgu, sárs, brisbólgu og þeirra sem fundu sig á upphafs sjúkdómsins. Súr hvítkál hefur jákvæð áhrif á lífverur þeirra, að öllu leyti að bæta meltingarvegi vegna innihaldsins:

Salat úr súkkulaðibragði bragðbætt með ólífuolíu er mjög gagnlegt og mælt með því að fólk með sykursýki - þetta vara eykur virkan styrk sykurs í blóðinu.

Súrkál með þyngdartapi

Þyngdartap á sauerkraut er ótrúlega vinsælt, því að fyrrnefndur hvítkálsalat með jurtaolíu mun aðeins draga 50 kkal (og í hreinu formi er hvítkál okkar enn meira mataræði - aðeins 19 kkal).

Hins vegar ætti maður ekki að grípa til einfalda matar á grundvelli súkkulaðis. Í fyrsta lagi er það mjög salt vöru sem þarf að gefa, annars getur ekki komið í veg fyrir þroti. Í öðru lagi er slík mónó-mataræði ekki talin jafnvægi, en er sterkt merki um að hægja á umbrotum .

Tapa þyngri - bæta við smári sauðfé með sauerkraut sem hliðarrétt í hvaða fat sem er.