Létt fitu salat fyrir þyngdartap

Í dag eru margir diskar sem stuðla að þyngdartapi, en sérstaklega vinsæll á ýmsum fæði eru lág-kaloría salat fyrir þyngdartap. Þeir geta hrósað um ríkan samsetningu, að mestu leyti eru salta með lágan kaloría í flestum tilfellum úr ávöxtum og grænmeti. Ef þú borðar þessar diskar á hverjum degi mun líkaminn byrja að hreinsa af fitu og gjalli, fylla með nauðsynlegum næringarefnum, efnaskipti verður endurreist og þar af leiðandi mun umfram kíló fara í burtu.

Having ákveðið að undirbúa auðvelda kaloría salat, skal tekið fram að:

  1. Notaðu aðeins ferskt mat, annars mun diskurinn ekki koma í veg fyrir heilsufar og mun ekki hjálpa til við að berjast gegn ofþyngd.
  2. Majónesi til að fylla salat er ekki nauðsynlegt. Það er best að skipta um það með ólífuolíu, fitusýrum sýrðum rjóma eða jógúrt.
  3. Það er óæskilegt að bæta við salti og það er betra að nota engifer, kanil og önnur krydd. Neita edik í þágu sítrónusafa.
  4. Léttasta salatið fæst ef aðalvaran er fersk grænn, til dæmis salat, þá er kaloríainnihald fatsins að meðaltali 20 kkal á 100 g.

Uppskriftir fyrir fitulitla salatslimming

Salat með prunes

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Þvoið og skrældar grænmeti er nuddað á stóra grater, sett í fat og blandað vandlega með höndum. Látið standa í 15 mínútur, þá blanda aftur og hella með ólífuolíu og sítrónusafa. Skreyta fatið getur verið grænt, þá er það spurning um ímyndunarafl.

Salat "White inflorescence"

Innihaldsefni:

Undirbúningur

4 mínútur sjóða baunir. Blómkál er skipt í inflorescences. Tómatar skera í stórum teningur, og við skulum sæta salat í hlutum, steinselja er mjög fínt hakkað. Kjóll með ólífuolíu og blandaðu þessum innihaldsefnum vandlega. Ef þú vilt, getur þú skreytt áður en þú þjóna.

Þessar einföldu salta með lágu kaloríu munu þjóna sem uppsprettu nauðsynlegra næringarefna, stuðla að því að fjarlægja eiturefni, endurheimta umbrot, staðla meltingu og hafa góð áhrif á myndina.