Margir vita að arugula eða arugula tilheyrir cruciferous fjölskyldunni. Slíkar plöntur innihalda mikið af vítamínum og gagnlegum hlutum sem gefa jákvæða eiginleika plöntunnar. Þessi fjölskylda inniheldur einnig aðrar plöntur sem einkennast af fjölda lyfjaþátta, svo sem hirðarpoka, nauðgun og ýmsar hunangarplöntur eða illgresi.
Áður var arugula skaðlegt illgresi, sem aðeins var gefið til innlendra dýra og fugla. Í dag hefur ástandið breyst verulega. Nú nota fólk arugula þar sem álverið hefur skemmtilega ilm og gefur diskar sérstakt sterkan bragð. Það má bæta við salati eða kjöti. Bragðareiginleikarnir eru einfaldlega áhrifamikill. Upphaflega er bragðið af grasi svipað og Walnut-pipar með áberandi sinnepskrem. Smekkleikar líkjast súrsu.
Hvað er gagnlegt fyrir arugula og hvað inniheldur það?
Notkun arugula verður strax sýnileg ef þú finnur út hvað eru gagnlegar þættir í henni. Hér svo í uppbyggingu 100 g af plöntu slíkir hlutar örvera koma inn:
- sykur 2,1 g;
- fita 0,7 g;
- fitusýrur 0,1 g;
- natríum 0,03 g;
- vítamín A, B, C, E, K og T;
- ilmkjarnaolíur (30%).
Allt þetta gefur aðeins til kynna óverulegan ávinning af álverinu. Eina gallinn af álverinu er hásykurinnihald þess, en það inniheldur einnig mörg vítamín, trefjar , prótein og steinefni sem bæta við þessu. Mikil notkun arugula salat er framin fyrir mannslíkamann, vegna þess að álverið inniheldur allar nauðsynlegar örverur sem eru nauðsynlegar til að rétta allt mannslíkamann.
Álverið hefur einnig lyf eiginleika. Vegna mikils innihalds sumra þátta er það fær um að:
- auka magn blóðrauða í líkamanum;
- álverið hjálpar til við að fjarlægja umfram kólesteról úr líkamanum;
- stöðugleika efnaskiptaferla efna í líkamanum;
- viðhalda tón líkamans;
- að draga úr sykurinnihaldi í blóði;
- styrkja veggi æða.
Gagnlegar eiginleika arugula má nota við meðferð á ýmsum sjúkdómum í öndunarfærum. Með hjálp þess, getur þú valdið slitandi áhrifum. Það sótthreinsar og virkar sem þvagræsilyf.
Rukkola sem mataræði
Lítið er vitað, en arugula getur hjálpað til við að léttast og stilla meltingarferlið. Það hefur lítið kaloría innihald, sem hefur áhrif á umbrot í líkamanum. Álverið er mjög gott að borða á mataræði, því það inniheldur mikið af íhlutum sem koma ekki inn í líkamann á mataræði. Í rukkole nóg trefjum, sem gefur tilfinningu um mætingu.
Meðferð við meltingarfærum
Gagnlegar eiginleikar Rucola salat hennar þarf einnig að vinna í maga og þörmum. Álverið hjálpar til við að takast á við slíkar sjúkdóma eins og sár eða magabólga. Sumir gastroenterologists frá Ameríku með hjálp plöntur voru fær um að hjálpa sjúklingum að losna við magasár. Álverið er fær um að vernda veggina í maganum og styrkja þá og lækna þannig sárið.
Sumir menn nota arugula til að auka karlmennsku sína. Í fornöld var sérstakur drykkur undirbúinn frá álverið, sem hafði áhrif á hæfileika karla. Verksmiðjan virkaði eins og náttúrulegt afmengunarlyf . Sumir í okkar tíma reyna líka að nota decoction til að bæta ristruflanirnar.