Þetta er multi berry berja, sem einnig kallast "kínverska ferskja", "hjarta epli", "vetur kirsuber". Himneski heimsveldið er heimalandi sínu, en í dag er það ræktað í Bandaríkjunum, Brasilíu, Japan, Tyrklandi, Aserbaídsjan og öðrum löndum. Á því augnabliki eru meira en 500 tegundir af berjum sem kallast persimmon, þar sem ávinningurinn og skaðinn eru margvísleg, eins og samsetningin.
Af hverju er persimmon gagnlegt fyrir líkamann?
Sætur og safaríkur ávöxtur veitir 25% af daglegum kröfum um kolvetni og helmingur endurnýjar magn nauðsynlegs askorbínsýru. Notkun persimmons fyrir líkamann er ómetanlegt vegna þess að það er ríkur í ýmsum vítamínum, steinefnum og öðrum næringarefnum. Það er innifalið í flóknu meðferð sjúkdóma í líffærum sjóns og öndunar, meltingar, líffæra, hjarta og æðar.
Persimmon - samsetning
Berið inniheldur karótín, níasín, askorbínsýra, steinefnaþættir - joð, járn, mangan, magnesíum, kalíum, kopar, sýrur - malín og sítrónusýra, tannín, pektín, matar trefjar, andoxunarefni, purín, amínósýrur, frúktósi og glúkósi, flavonoíðum og aðrir, sem bæði ákvarða skaða sína og ávinning. Þeir sem hafa áhuga á því hvaða vítamín í persimmon eru, getur þú svarað því að B-vítamínin séu nauðsynleg til að viðhalda starfi taugakerfisins. Kínverska ferskja hefur kaloríuinnihald aðeins 62 kkal á 100 g.
Persimmon - gott og slæmt fyrir heilsu
Appelsínugult lit ávöxtanna ákvarðar beta-karótínið sem er til staðar í þeim, sem bætir sjón og kemur í veg fyrir augnsjúkdóma. Kalíum og magnesíum í persimmon koma ekki til skaða heldur aðeins gagn, vegna þess að þær bæta við hjartsláttartíðni, draga úr seigju blóðsins, auka mýkt vegganna í skipunum. Til meðhöndlunar á háþrýstingi er mælt með því að hella mulið skel af berjum með mjólk og drekka til að draga úr blóðþrýstingi.
Meðferðarþættir persimmons innihalda getu til að bæta blóðflæði og koma í veg fyrir blóðleysi. Þetta berry er ráðlagt að fela í sér flókna meðferð á skjaldkirtlumsjúkdóma, það mun gagnast við lasleiki í öndunarfærum og hraða bata í berkjubólgu, lungnabólgu, tonsillitis, o.fl. Bakteríudrepandi eiginleika þess hafa verið notuð frá fornu fari til að meðhöndla blöðrubólgu, nýrnahöfga, meltingarvegi og aðrar sýkingar.
Þetta er svo persimmon, ávinningur og skaðleysi sem ekki er sambærilegt. Mangan og fosfór í samsetningu þess styðja heilsu beina, og fyrsti er einnig innihaldsefni ensíms sem dregur úr áhrifum sindurefna. Skaði getur leitt til óþroskaðs ávaxta með augljósum astringent eiginleika. Eftir notkun þess er tilfinning um hindrun í vélinda. Magan líður eins og steinn, meltingin er trufluð.
Er hægt að borða persímón í sykursýki?
Hjarta epli tré inniheldur mikið af kolvetni, svo það er vafi á því hvort hægt sé að nota þetta fyrir þennan sjúkdóm. Fyrir þá sem spyrja hvort það sé mögulegt fyrir sykursjúka að persimmon og hvort það muni gagnast þeim, þá er það þess virði að segja að það sé óheimilt að nota insúlín háð, en það eru undantekningar. Með hlutfallslegt skort á insúlíni má borða það með ströngu skammti. Í sykursýki af tegund 2 er hægt að neyta 100-200 g af berjum á dag. Mikilvægt er að fylgjast með styrk glúkósa í blóði.
Er hægt að borða persimmon með magabólgu?
Með þessum sjúkdómum, aðal orsökin sem er bakterían Helicobacter, er hægt að nota vetrardrykkju, sérstaklega ef sjúkdómurinn fylgir mikilli sýrustig. Þíamín í samsetningu hennar mun njóta góðs af því að það eðlilegur sýrustig, hefur bakteríudrepandi verkun, bætir virkni þarmanna og eykur mótspyrna líkamans til sýkingar. En þetta á einungis við um sjúklinga á endurgreiðslustigi. Persímón með magabólgu í bráðri mynd mun valda skaða. Tannínin hennar munu auka verslunar- og vélknúnar aðgerðir, versna ástand erosive sárs.
Persimmon með brisbólgu
Brisbólga tengist bólgu í brisi. Með þessari sjúkdómi er mjög mikilvægt að fylgjast með sérstöku öruggu mataræði sem stöðvar vinnu meltingarvegarins. Í frestunartímabili getur það verið notað í litlu magni, vegna þess að persimmon fyrir brisi muni njóta góðs af því að gefa tilfinningu um mætingu í langan tíma, án þess að ofhlaða þörmum, endurnýja vítamínabirgðirnar, hafa ónæmisbælandi, bakteríudrepandi og styrkandi áhrif.
Hins vegar, á bráðri stigi, þegar líkaminn skortir hormónið sem nauðsynlegt er til að ljúka samsetningu sykurs, getur ávöxturinn verið skaðleg vegna þess að brisi verður að vinna með of mikið. Í samlagning, the astringent og ákveða efni tannín getur valdið hægðatregðu, og þetta er óæskilegt. Peel frá ávöxtum verður að fjarlægja og það eru aðeins að fullu ripened ávextir - mjúkur og brúnt inni.
Get ég borðað persimmon ef ég er með magasár?
Við þróun þessa sjúkdóms er Helicobacter bakterían einnig sekur, en streitu, vannæringar og notkun lyfja eru með slíkar óþægilegar afleiðingar. Persímón fyrir magann mun gagnast, en aðeins ef það er notað á græðandi stigi rof og sár. Þannig ber ber að vera þroskaður, mjúkur og safaríkur. Það mun hreinsa lifur, hafa afeitrun áhrif, draga úr verkjum, fjarlægja umfram natríumsölt úr líkamanum - ertandi slímhúð.
Persimmon - gagn og skaða fyrir að missa þyngd
Vegna hæfileika til að meta líkamann fljótt og veita henni orku er það oft innifalið í samsetningu slimming programs. Mjög mikið af vítamínum og steinefnum bætir skorti á næringarefnum með lækkun á kaloríuminnihald matarins og trefjar og pektín munu bæta umbrot og meltingu, eðlilegu ígræðslu í meltingarvegi. Persimmon fyrir þyngd tap mun njóta góðs af því að sem snarl í langan tíma til að draga úr tilfinningu hungurs. Og það er hægt að nota bæði í óbreyttu formi og bæta við samsetningu kokteila, ávaxtasalat osfrv.
Afslappandi dagur á persimmon
Það felst í því að allan daginn að borða aðeins kínverska ferskja, en ekki meira en 1,5-2 kg. Þar að auki, í algerlega hvaða rúmmáli sem þú getur drukkið steinefni án gas og látlauss vatns, te, kaffi, en ekki mjólkurdrykkir, annars munt þú ekki forðast óþægindi og kviðverkir. Þeir sem spyrja hvernig rétt sé persimmon, skal tekið fram að ekki er bannað að borða brauð eða brauð.
Mataræði á Persimmon
There ert a einhver fjöldi af afbrigði af orkukerfi með því að taka þessa ber, en í sjálfu sér getur það ekki takast á við umframþyngd. Maður þarf að róttækan mataræði endurskoða með því að breyta matarvenjum. Að auki er nauðsynlegt að auka mótorvirkni sína. Til að byrja, það er betra að ganga meira, gera morgun æfingu, og þá halda áfram að styrkþjálfun.
Þeir sem hafa áhuga á að borða persimmon bardagamenn með ofgnótt, getur þú boðið upp á valmynd með einum af þremur valkostum til að velja úr:
- Í morgunmat : steikt egg, mjólkurgröt eða mýsli, fyllt með jógúrt.
- Annað morgunmat : tveir persimmons.
- Í hádeginu : hvaða maga kjöt eða fisk sem er soðin með því að sjóða, baka eða gufa. Fyrir skreytingar - bókhveiti, hrísgrjón eða pasta af föstu stofnum. Salat úr uppáhalds fersku grænmeti þínu.
- Fyrir snarl : Ávaxtasalat, sem einkennist af persímum, osti með osti með kjöt eða milkshöku með bran og persímum.
- Til kvöldmatar : sjávarfang, stewed grænmeti eða súpa.
Það er mjög mikilvægt að neyta mikið af vökva og fjarlægja það alveg úr mataræði hálfunnar vörur, skyndibita, reyktum vörum, súrum gúrkum og kökum. Eins og áður hefur verið getið getur persímón verið skaðlegt meðan á bráðum sjúkdómum í meltingarvegi stendur, svo það ætti ekki að nota þar sem það er ómögulegt að sitja þétt á þyngdartapi. Þú getur ekki svelta, því þá getur þú skrifað enn meira en það var fyrir mataræði.
Við hvaða sjúkdóma er ómögulegt að borða persímón?
Með límnasjúkdómum, þrengingum í þörmum og tilhneigingu til hægðatregðu er notkun þess bönnuð, sérstaklega ef hún er óþroskaður og hefur sterka astringent áhrif. Spyrðu hver er frábending persimmón, það er þess virði að svara þeim einstaklingum eftir aðgerð. Þú ættir ekki að borða það á fastandi maga, sérstaklega með afhýði. Þessi berju passar ekki vel við fisk og sjávarafurðir, þannig að það ætti að vera tveggja klukkustundarbrot á milli þeirra. Með varúð er boðið börnum frá 3 til 7 ára.
Hvað er skaðlegt persimmon?
Fyrst af öllu getur það valdið ofnæmi og einstökum óþol, einkum hjá börnum. Slík ber, sem persimmon, ávinningurinn og skaðinn sem lýst er í þessari grein, hefur tartbragð, sem ekki líkar við alla. Þeir sem hafa fengið aðgerð í þörmum eru viðkvæmir fyrir hægðatregðu og ónákvæmni að nota kínverska ferskjuna er betra að hafna. Talandi um hversu hættulegt persimmon er, þú getur ekki hjálpað að muna sykursýki sem eru stöðugt að fylgjast með styrk glúkósa í blóði. Óþrjótandi notkun þess getur valdið þróun blóðsykursfrumna, og þetta er mjög hættulegt.
Glycemic vísitala persimmons er mismunandi á bilinu 50 og þetta er talið að meðaltali, þannig að það ætti að gefa. Fyrir fólk með offitu og umframþyngd er það aðeins athyglisvert sem uppspretta trefja og pektína, þannig að betra er ekki að veðja á þessu beri einn, en nota það með öðrum ávöxtum og grænmeti. Allt er gott í hófi, og þetta á sérstaklega við um vetrarkerruna.