Nokkrir vita um kosti og skaða af svörtum hrísgrjónum "Southern Night", þó að þessi vara skilji örugglega nánasta athygli þeirra sem fylgja meginreglum heilbrigðu matar. Þessi innlenda vöru, sem er til staðar frá Krasnodar-svæðinu, er svipuð í einkennum þess að þekktum ítalska vörumerkinu "Black Venus", en það er einkennist af því að það sé tiltækt, betri bragð og hraðari eldun.
Hagur af hrísgrjónum "Southern Night"
Rannsóknaniðurstöður rannsóknarinnar sýndu að 100 grömm af þessari vöru skráði daglegt hlutfall af fólínsýru , sem er ábyrgur fyrir heilsu ónæmiskerfisins, æðar og hjarta. Þetta efni er nauðsynlegt fyrir komandi mæður, þar sem það hefur jákvæð áhrif á myndun taugakerfisins og ónæmi ófæddra barna. Að auki eru í svörtum hrísgrjónum önnur mjög mikilvæg efni:
- grænmetisprótein - innihald hennar er tvöfalt meira en hvítt afbrigði;
- 18 amínósýrur úr 20 þekktum;
- sellulósa, örva meltingu og vinna sem "whisk" í þörmum;
- oryzanol - ábyrgur fyrir eðlilegu kólesteróli, bætir heilastarfsemi;
- vítamín B, E-vítamín - ábyrgur fyrir húð, hár, neglur, bæta almennt ástand líkamans;
- Anthocides - sérstakt tegund af andoxunarefni, hægja á öldrun, draga úr hættu á krabbameini.
Harmur af svörtum hrísgrjónum "Southern Night"
Til viðbótar við ávinninginn og sumir skaða af hrísgrjónum getur "Southern Night" einnig verið. Í fyrsta lagi, í miklu magni getur það valdið hægðatregðu, svo það verður endilega að sameina grænmeti, súrmjólkurafurðir. Í öðru lagi, kornið er nóg hitaeiningar - 285 kcal á 100 grömm, svo þeir sem horfa á þyngd sína, nota það ætti að vera í meðallagi.