Sama hversu erfitt mataræði er gagnrýnt, finna þeir alltaf fylgjendur sína auðveldlega. Það er svo freistandi - að finna viðeigandi þyngd á stuttum tíma! Mataræði Cochin - með sérstöku seyði - lofar aðeins viku til að spara strax frá 7 kg af umframþyngd (að sjálfsögðu með miklum fjölda auka punda) og annað 2-3 kg mun yfirgefa þig á þeim tíma sem þú munt yfirgefa mataræði.
Lögun af mataræði Cochinchin
Það eru hænur Cochin, sem hafa ilmandi kjöt og gefa sterka seyði. Talið er að próteinið af kjöti slíkra hæna hafi einstaka eiginleika og leyfir hraðri lækkun á þyngd og bætir umbrot.
Hins vegar, jafnvel þótt þetta sé hugsanleg upplýsingar, getum við ekki verið ósammála því að kjúklingabjörn hefur mikið af gagnlegum eiginleikum - það er ekki fyrir neitt sem það er mælt fyrir sjúklingum meðan á bata stendur frá alvarlegum sjúkdómum. Fyrir aðgengi og sterk áhrif er það oft kallað gyðinga sýklalyf.
Hins vegar er mikilvægt að innihalda aðeins 15 hitaeiningar á 100 grömm, meðal massa gagnlegra eiginleika kjúklingabylgju fyrir slimming, sem þýðir að það er einn af bestu mataræði.
Skilvirkni mataræði á kjúklingabyljunni er að miklu leyti háð gæðum kjúkans, sem þú ert að undirbúa drykk. Broilers sem eru oftast seldar í verslunum eru ekki hentugur í þessu skyni. Helst ættirðu að fara á markaðinn og kaupa heimabakað kjúkling - hér mun það gefa ótrúlega bragðgóður og heilbrigt seyði. Jafnvel ef þú finnur ekki kyn Cochin, það er ekki skelfilegt - aðalatriðið er að kjúklingur ætti að vera án hormóna, sýklalyfja og annarra lyfja sem meðhöndla kjöt fugla í greininni.
Mataræði á seyði: uppskrift
Taktu hálf kjúklingaskrokk og 2 lítra af vatni. Setjið kjúklinginn beint í köldu vatni, taktu með salti og haltu sterkum eldi. Eftir að hafa verið sjóðandi skal fjarlægja froðuið og skipta um eldinn að miðli. Eftir fimm mínútur, taktu hæga eld - seyði ætti aðeins örlítið sveifla. Elda þar til kjúklingur er tilbúinn - og ef heiman þín er, tekur það 2-3 klukkustundir. Hálftíma fyrir lok eldunar, setja heilan gulrót, steinselju, lauk og laufblöð í pönnuna.
Ekki gleyma - hinn sjálft er ekki borðað af Cochin, það ætti að vera eftir heimabakað. Til ráðstöfunar, aðeins 1,5 lítrar læknandi seyði.
Mataræði Cochin: matseðill
Þetta er strangt mataræði og öll matvæli, fæðubótarefni og drykki önnur en þau sem lýst eru, eru stranglega bönnuð og geta truflað alla árangri mataræðisins.
Á einum degi er nauðsynlegt að drekka 1-1,5 lítra seyði á jöfnum hlutum í 5-7 móttökur (u.þ.b. á glasi). Skilyrðið skilyrði - seyði ætti að vera heitt! Þetta er talið máltíð. Hálftíma áður en seyði er tekið, ættir þú að drekka glas af vatni.
Mataræði Cochin: hætta
Þetta mataræði krefst smám saman afturköllunar vegna þess að líkaminn er þegar notaður við þá staðreynd að aðeins að drekka mat kemur og fast matvæli geta valdið óæskilegum áhrifum. Að auki getur rangt brottför leitt til þess að þau kíló sem notuð eru eru aftur á móti. Við bjóðum upp á einfaldan kerfi:
- Fyrsta losunardagurinn - bæta við egghvítu og stewed hvítkál í seyði.
- Önnur dagur - bætið litlum hluta bókhveiti við fyrri.
- Þriðja daginn - bæta epli við fyrri.
- Fjórða daginn - bæta við steiktum grænmeti til fyrri dag, láttu seyði aðeins fara í hádegismat.
- Fimmta daginn - bæta við fersku grænmeti í staðinn fyrir stews og jógúrt.
- Sjötta dagurinn - bæta kjúklingakjöti.
- Sjöunda dagurinn - til fyrri bæta þurrkaðir ávextir og hnetur.
Á þessum tíma bætirðu ekki aðeins niðurstöðum, heldur leyfir líkaminn að venjast nýju þyngdinni, sem tryggir að hann skili ekki skilyrðum með tilliti til frekari réttrar næringar.