Estrógen er hormón sem myndast í kvenkyns líkamanum á fullorðinsárum. Það er þetta hormón sem ber ábyrgð á kvenleika, mýkt, kringum formin. Skortur á estrógeni getur haft neikvæð áhrif á heilsu kvenna. Afleiðingar geta verið mest óþægilegar: vanhæfni konu til að verða barnshafandi, kalsíumóþol og líkur á beinþynningu , brjóstakrabbameini.
Náttúrulegar heimildir estrógen
Sem betur fer er hægt að hjálpa kvenkyns lífverunni, sem framleiðir þetta hormón í ófullnægjandi magni. Náttúran kemur til hjálpar okkar. Oft án þess að hugsa um það, notum við vörur sem innihalda svipaða samsetningu kvenkyns hormón.
Stór fjöldi estrógena er að finna í mjólk . Það eru estrógen í öðrum afurðum úr dýraríkinu. Það er athyglisvert að fjöldi kvenkyns hormóna í matvælum fer beint eftir ferskleika síðarnefnda.
Önnur tegund hormóna sem við fáum af mat - svokölluðu fitueyðgen, hormón sem innihalda matvæli úr plöntuafurðum. Flestir þeirra í soja, baunir, baunir, fræ og hnetur.
En mesta magn af estrógeni er að finna í hopsins, sem er grundvöllur framleiðslu bjórs. En bjór, hvað sem má segja, er áfengis drykkur, svo mikið er ólíklegt að bjórinn muni gagnast kvenkyns líkamanum.
Hagur af estrógeni
Hins vegar ætti ekki að hugsa að hægt sé að leysa heilsufarsvandamál einfaldlega með því að auka inntöku afurða sem innihalda estrógen sem eru nálægt kvenhormónunum.
Staðreyndin er sú að þessar hormón geta, með vissum skilyrðum, aðeins dregið úr skorti á estrógeni sem framleitt er af kvenlíkamanum. Hins vegar getur það ekki alveg komið í staðinn fyrir það. Vörur sem innihalda hormónið estrógen, geta aðeins orðið hjálparstarfi fyrir heilsuna þína.