Turnip - grænmeti sem í fornöld var vinsæll meðal fátækra bænda vegna skorts á vali. En síðar varð turnips sífellt "gestur" á borðum auðugt fólks. Þetta stafar af mikilli samsetningu þess.
Kostir og skaðabætur af heilsufari
Turnip er sannarlega einstakt að finna fyrir þá sem leitast við að bæta friðhelgi í því skyni að draga úr hættu á sjúkdómum meðan á veirum stendur. Turnip er ríkur í vítamínum A, B, PP, askorbínsýru, fólínsýru, línólsýru og línólsýru, olíu-, palmitíum fitusýrum. Þessi efnafræðileg samsetning ávaxta hefur jákvæð áhrif á samfellda vinnu heilans, virkjun frumna í taugakerfinu, næringu frumna og styrkingu æða. Að auki inniheldur turnip súkakkaríð og einsykrur, sem gerir grænmetið heimilt að nota til matar.
Fyrir 100 grömm af vöru eru 28 kílókalórar. Dagleg staða þessa gagnlega rót er 200 grömm á dag. Til að kynna kjúklinga í mataræði ætti að vera mjög smám saman, annars getur þú kallað fram brjóstsviða, ofnæmi, aukið blóðþrýsting og meltingarfærasjúkdóma.
Notkun hrár naut, eins og diskar frá henni, er óneitanlegur, þökk sé jákvæð áhrif á útliti. Með reglubundinni notkun rass, mun húðin verða bjartur, hárið er þykkari, tennurnar eru heilsari og gúmmíið er sterkari.
Umsókn um reipi
Snigill getur verið af tveimur tegundum: hvítt og gult, og ávinningur og skaða heilsu þeirra eru næstum eins. Frá turnips þú getur eldað mikið úrval af ljúffengum réttum: súpur, salöt, casseroles. Einnig er hægt að stewed, soðið og bakað.
Í fersku formi er reipi nógu lengi. Þetta leyfir þér að nota það safa allan ársins hring. Cocktail af safi ferskum grænmeti með því að bæta við turnips - mjög ljúffengur og blíður drykkur, sem einnig er gagnlegt. Til að koma ekki í veg fyrir ofnæmi, sem er mjög vinsælt um vorið, ætti að borða 50 grömm af hráefni grænmetis á hverjum degi eða bæta því við aðalréttina.
Snúa jafnvel í þurrkað formi varðveitir öll vítamín og steinefni. Þar að auki er hægt að salta eða marinera turnips. Það er fullkomlega samsett með eplum, laukum, gulrætum og öðru grænmeti og ávöxtum. Frá ungum laufblöðrum - viðkvæmt og ljúffengt getur þú undirbúið súpur eða salat. Súkkulaði, eldað úr þessu grænmeti, er frábær aðstoðarmaður í baráttunni gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
Jafnvel þeir sem eru meðvitaðir um allar gagnlegar eiginleika turnips, það er erfitt að sannfæra hana um að borða. Þetta á ekki einu sinni við um unga börn sem ólst upp í búðinni. Hins vegar er þetta aðeins til staðar þar til þú getur prófað turnip - eftir að þú verður að borða það allan tímann.
Skemmdir á naut
Gæta skal mikillar varúðar við notkun sykursýki, sjúkdóma í taugakerfinu, aukin sýrustig í maga, ristilbólgu, sár og brisbólgu. Rennsli, ávinningur og skaðleysi sem hefur verið rætt um áratugi - algerlega náttúruleg vara. Aukið innihald sýranna gerir rakaþráavarnarefni - það eyðileggur krabbameinsvaldandi og krabbameinsfrumur líkamans og skilur einnig eiturefni og eiturefni.
Notkun gufukökunnar á meðgöngu er sýnd af forfeður okkar og er nú mjög sjaldgæft fat á nútíma borðinu, þar sem það er undirbúið
Magasár, steinar í nýrum og gallblöðru, bráð hjartabilun, lifrarbólga, kólbólga, langvarandi vélindisvandamál, taugasjúkdómar og skjaldkirtilssjúkdómar eru helsta vísbendingar um reykingu og í samanburði við ávinning, þau eru óveruleg.