Náttúran hefur gefið manni margar mismunandi plöntur sem hafa gagnlegar eiginleika. There ert a einhver fjöldi af uppskriftir Folk miðar að því að leysa ýmis heilsufarsvandamál og ekki aðeins. Margir hafa áhuga, er það gagnlegt en síkóríur eða þetta einfaldlega fallega sviði blóm?
Hvað er gagnlegt fyrir síkóríur fyrir líkamann?
Almennt, í innlendum uppskriftir eru allir hlutar álversins, en hjálpa til við að losna við umframkíló aðeins rót. En gagnlegt síkóríuríkan til að missa þyngd:
- Hefur þvagræsilyf og hægðalosandi áhrif, sem hjálpar til við að fjarlægja umframvökva og rotna afurðum úr þörmum. Vegna reglulegrar notkunar er hægt að losna við hægðatregðu og önnur meltingarfæravandamál.
- Hefur áhrif á virkni taugakerfisins, sem er sérstaklega mikilvægt við þyngdartap.
- Inniheldur inúlín, sem virkjar vöxt góðra baktería í þörmum.
- Það hjálpar til við að staðla efnaskiptaferli í líkamanum, sem hjálpar til við að takast á við umframþyngd.
- Eykur fituhlutfall fitu og dregur úr magni insúlíns í blóði.
- Hefur getu til að auka tilfinninguna á mettun.
Hvernig á að nota?
Til að finna gagnlegar eiginleika síkóríuríns til þyngdartaps, ætti það að nota sem drykkur sem getur orðið í staðinn fyrir kaffi. Auðvitað, að fara beint í kaffi úr síkóríuríkum er mjög erfitt, svo byrjaðu á svolítið uppskrift.
Innihaldsefni:
- síkóríur duft - 1 hluti;
- náttúrulegt kaffi - 3 hlutar.
Undirbúningur
Tengdu hluti og hella þeim með sjóðandi vatni. Fjöldi telja eftir því hvaða styrkur þú drekkur. Hámarksfjöldi síkóríur er 2 tsk á bolli. Í framtíðinni geturðu smám saman breytt hlutfallinu þar til þú getur drukkið aðeins síkóríur, án þess að bæta við kaffi.
Aðrar gagnlegar eiginleika síkóríuríta í að léttast
Ef í stað venjulegs kaffis að drekka decoction unnin úr rót álversins, þá er hægt að draga úr útliti frumu, þar sem:
- Samsetningin inniheldur mikið magn af fólínsýru, sem er nauðsynlegt fyrir endurnýjun frumna, sem aftur eykur mýkt í húðinni.
- Þökk sé innihaldi A-vítamíns er vinnslu kollagenframleiðslu aukin.
- Í miklu magni, síkóríur inniheldur askorbínsýra, sem bætir húðinni og gerir það fléttari.
- Þú getur notað rótina meðan á nudd og hula sem berjast gegn frumu.
Hvernig á að elda decoction síkóríur?
Rótin á plöntunni er hægt að kaupa í apótekinu, og einnig undirbúin sjálfstætt. Til að gera þetta, safnaðu rótum, skera þá í litla bita og steikja í þurru pönnu þar til dökkbrúnt litur birtist. Áður en það er notað skaltu mala þau á kaffi kvörn.
Innihaldsefni:
- síkóríurduft - 2 tsk;
- vatn - 200 ml.
Undirbúningur
Blandið innihaldsefnum, látið sjóða og láttu blöndra í 10 mínútur. Notaðu seyði í klukkutíma fyrir máltíð 2 sinnum á dag.
Að auki getur þú notað græna lauf síkóríur í salöt til þyngdartaps. Til dæmis blanda hnetum, gúrkum , steinselju, sellerí, eplum og síkóríuríni. Notaðu náttúrulega jógúrt eða sýrðum rjóma sem dressingu.
Einnig skal taka tillit til þess að fyrir utan gagnlegar eiginleika síkóríur eru einnig skaðlegir. Fólk sem hefur ofnæmi fyrir ambrosia, sem og sjúkdóma í öndunarfærum og meltingarfærum, geta fundið þau á sjálfa sig. Ekki er mælt með að drekka drykki úr plöntunni í viðurvist tíðni þvagræsilyfja og með æðahnúta.