Þvagleki er talið vandamál fyrir eldri konur. En veikburða blöðru kemur einnig fram hjá yngri börnunum: Þeir eru ekki eftir tíðahvörf, en eru af völdum almennrar veikingar á grindarvöðvum vegna fæðingar, áverka og annarra þátta.
Veikur þvagblöðru - einkenni
Ofvöxtur vöðva á vinnumarkaði eða týndarleysi með aldri leiðir til þess að sphincter þvagblöðrunnar verður veik og getur ekki haldið vökva áreiðanlega inni. Með álagi, líkamlega áreynslu, hósti, jafnvel meðan á hlátur stendur, opnar þvaglátið óviljandi, hella út þvagi.
Annað afbrigðið af þroskaþroska er veikleiki vöðva vegganna í þvagblöðru, þegar kona hefur stöðugt tilfinningu um flæði og oft þrá til að þvagast - jafnvel lítið magn af vökva ertir þvagblöðru og reynir að tæma eins fljótt og auðið er. Eftir ofsakanir, meðan á kuldi stendur, hafa þessi einkenni tilhneigingu til að aukast.
Einkenni þvagblöðru hjá konum valda óþægindum, fléttum, trufla virkan félagsleg og náinn líf.
Veikt þvagblöðru - hvað á að gera?
Þrýstingur í þvagblöðru skal meðhöndla í tengslum við þvagfærasjúkdóm. En mikið veltur á konunni sjálfri: í höndum hennar er tækifæri til að búa til sambúð með þessum kvillum þægilegast og að losna við þvagleka eins fljótt og auðið er.
Fyrst af öllu þarftu að fá sérstaka þvagblöð eða hrífandi panties. Þetta mun leyfa þér að lifa eðlilegu lífi og ekki hafa áhyggjur í hvert skipti um óþægindi sem veldur þvagleka.
Meðferð með vægum þvagblöðru samanstendur af eftirfarandi ráðstöfunum:
- Forvarnir gegn kvef og smitsjúkdómum. Ekki kæla, haltu fótum þínum og læri aftur. Drekka meira trönuberjum og kýrberjum - þau þvo úr skaðlegum bakteríum í þvagblöðru.
- Fylgstu með réttu nánu hreinlæti : þú þarft að þvo þig í átt að anusinni og ekki öfugt.
- Vertu viss um að gera Kegel æfingar til að styrkja vöðvana í litlu mjaðmagrindinni: Í þessu gym er aðalatriðið þrautseigju og regluleysi.
- Þrýstið þvagblöðru: smám saman að auka bilið milli þvaglátsins, trufla ferlið sjálft, haltu nokkrum sinnum og losaðu þotið með krafti innri vöðvanna.
- Neita slæmum venjum: nikótín og áfengi slaka á veggi þvagblöðru.
- Stilla mataræði: Mikið trefjar innihald í mat hjálpar til við að berjast við hægðatregðu sem valda þvagleki. Sál og kryddaður matur pirrar veggina af kúlu, þannig að þú þarft að takmarka slíka rétti. Neita þvagræsilyf, svo sem kaffi og sterk te.