Tíðni tíðahringsins

Tíðahring kvenna samanstendur af fjórum stigum, sem einkennast af ákveðnum breytingum sem koma fram í líkamanum. Skilningur þessara ferla er nauðsynleg til þess að velja viðeigandi tíma til að hugsa barn, nota dagbókaraðferðina rétt til að ákvarða hættulegan og örugga daga, svo og tímabundna uppgötvun brota. Það er þess virði að íhuga að lengd hvers áfanga tíðahringsins í hverju tilfelli er eins einstaklingur og hringrásin sjálf.

1 og 2, áfanga tíðahringarinnar er að undirbúa myndun eggsins. 3 og 4 áfangi - þetta er beint myndun eggsins og undirbúningur fyrir getnað, en ef getnað kemur ekki fram, þá fer hið gagnstæða ferli, eggið deyr og hringrásin byrjar frá upphafi.

Tíðafasa

Fyrsta áfanga tíðahringurinn byrjar á fyrsta degi tíða. Einnig er þessi dagur talin fyrsta dag hringrásarinnar. Við tíðablæðingar undir áhrifum hormóna, er legslímu legsins hafnað og líkaminn undirbýr nýtt egg.

Í fyrsta áfanga hringrásarinnar er algomenorrhea oft komið fram - sársaukafull tíðir. Algomenorrhea er sjúkdómur sem þarf að meðhöndla og útrýma orsökum fyrst. Brot á taugakerfi og æxlunarfæri, auk bólgusjúkdóma eða smitandi sjúkdóma í grindarholum geta valdið verkjum meðan á tíðum stendur. Frá sársaukafullum tíðum er auðveldara að lækna einu sinni en að hætta heilsu þinni og þjást stöðugt af sársauka.

Það er einnig gagnlegt fyrir konur að nota fleiri vörur sem innihalda járn, en það magn er talsvert minni vegna tíðir. Þessa dagana er mælt með að þú sért í hvíldarstað, forðastu of mikið og æfa. Í sumum löndum eru konur á sjúkrahúsi fyrir tíðahringinn, vegna þess að auk óþæginda, á slíkum dögum, versna athygli og einbeitingu, skapar sveiflur, taugaveiklun er mögulegt.

Fyrsti áfanginn varir frá 3 til 6 daga, en jafnvel áður en kröftugir dagar eru liðnir hefst seinni áfanga tíðahringsins.

The follicular áfanga

Annað stig tíðahringsins varir um tvær vikur eftir að tíðahvörf lýkur. Heilinn sendir hvatir, undir áhrifum sem eggbúsörvandi hormónið kemur inn í eggjastokka, FSH, sem stuðlar að þróun eggbúa. Smám saman myndast ríkjandi eggbús, þar sem eggið rífur síðan.

Einnig er annar áfangi tíðahringarinnar einkennist af losun hormónsins estrógens, sem endurnýjar línuna í legi. Östrógen hefur einnig áhrif á leghálsslím, sem gerir það ónæmt fyrir sæði.

Sumir þættir, svo sem álag eða sjúkdómur, geta haft áhrif á lengd seinni áfanga tíðahringsins og seinkað upphaf þriðja áfangans.

Fasa egglos

Fasa stendur um 3 daga, þar sem losun lútíniserandi hormóns, LH og lækkun FSH. LH hefur áhrif á legháls slím, sem gerir það næm fyrir sæði. Einnig, undir áhrifum LH, endar þroska eggsins og egglos hennar kemur fram (losun úr eggbúinu). Þroskað egg færist í eggjaleiðara, þar sem það býr eftir frjóvgun í um 2 daga. Hugsanlegur tími fyrir getnað er rétt fyrir egglos, þar sem spermatozoa lifa í um 5 daga. Eftir egglos fer annar breytingartilltur fram, luteal áfanga tíðahringsins hefst.

Luteal áfangi tíðahringsins

Eftir að egglos hefur losað, byrjar eggbúin (gula líkaminn) að framleiða hormón prógesterón, sem undirbýr legslímhúð legsins til innræta á frjóvgaðri eggi. Á sama tíma hættir framleiðslu LH, legháls slímur þornar út. Luteal áfanga tíðahringurinn varir ekki lengur en 16 daga. Líkaminn er að bíða eftir ísetningu eggsins, sem á sér stað 6-12 dögum eftir frjóvgun.

Frjóvgað egg fer inn í legi hola. Um leið og ígræðsla fer fram, byrjar hormónið kórjónísk gonadótrópín að framleiða. Undir áhrifum þessa hormóns heldur gula líkaminn áfram á meðgöngu og framleiðir prógesterón. Prófanir á meðgöngu eru viðkvæm fyrir kóríónískum gonadótrópínum, sem er stundum kallað á meðgönguhormón.

Ef frjóvgun kemur ekki fram, hættir egg og gula líkaminn að stöðva framleiðslu progesteróns. Aftur á móti veldur það eyðingu á legslímu. Höfnun á efri lagi legsins byrjar, tíðir hefjast, því hringrás hefst aftur.

Áföngum tíðahringsins stafar af áhrifum hormóna sem hafa ekki aðeins áhrif á lífeðlisfræðilega ferli heldur einnig tilfinningalegt ástand.

Það er athyglisvert að í fornu kínverskum læknisfræði, byggt á 4 stigum hringrásarinnar, voru nauðsynlegar aðferðir við andlega þroska konunnar og endurnýjun líkamans. Talið var að áður en egglos hefst verður uppsöfnun orku og eftir endurúthlutun egglos. Varðveisla orku á fyrri hluta hringrásarinnar leyfði konunni að ná sátt.

Og þrátt fyrir að nútíma hrynjandi lífsins krefst stöðuga virkni kvenna, fylgjast með breytingum á tilfinningalegum ástandi sem tengist stigum tíðahringsins, til að ákvarða óhagstæðustu dagana fyrir virkri aðgerð eða leysa átök. Þessi aðferð mun forðast óþarfa streitu og halda styrk og heilsu þinni.