Hvernig missti Ella Sukhanova 10 kg?

Ella Sukhanova er þátttakandi í sjónvarpsverkefninu "Dom-2". Stúlkan er frekar hár hæð - 175 cm, en á sama tíma vega 56 kg. Samkvæmt líkaninu og íþróttamanninum var hún aldrei lokið og hafði ekki í vandræðum með að vera of þung , en á einhverjum tímapunkti í lífi hennar komst að því að lítið að tapa henni myndi ekki meiða. Eins og Ella Sukhanova missti 10 kg, verður hún sagt í þessari grein.

Hvernig tapaði ég 10 kg Ella Sukhanova?

Í viðtali við blaðamenn fræga "Dom-2" dagblaðsins sagði stelpan að hún hefði spilað tennis frá æsku sinni en í dag er íþrótt ekki síðasta sæti í lífi hennar. Hún telur það aðalformúla til að ná árangri og ráðleggur þeim sem hafa þyngdartruflanir til að æfa reglulega. Þeir sem hafa áhuga á því hversu þunnt Ella Sukhanov frá House-2 ætti að segja að líkanið hafi ekki sérstakt mataræði eða matkerfi. Hún borðar bara ekki fitu, steikt og sætur. Kjöt og fiskur velja lítinn fitu afbrigði og elda gufað, bakað eða sjóðandi.

Mikið virði gefur til súrmjólkurafurða, eftir allt er það loforð um góða heilsufarstöðu og tilvalið verk GASTROINTESTINAL TRACT. Fyrir þá sem hafa áhuga á því hvernig Ella missti 10 kg, er það þess virði að svara því að hún reynir að borða matvæli með hæsta kaloríuinnihaldi á fyrri hluta dagsins. Þetta á sérstaklega við um alls konar "yummies" og sælgæti sem líkanið, eins og hvaða kona, leyfir sig enn og aftur frá einum tíma til annars. Eftir kl. 16.00 er kvöldkvöld og íþróttamaðurinn hefur ekki efni á neinu aukalega. Að jafnaði er það takmörkuð við létt salat, sjávarfang eða kotasæla.

Vertu viss um að drekka mikið af vökva, vegna þess að vatn er grundvöllur allra. Ávextir og grænmeti hernema einum af helstu stöðum í mataræði hennar, og hún snakkar þá bara á milli helstu máltíðirnar.