El-karnitín er efnaskiptaefni sem er til staðar í líkamanum, bætir náttúrulega og hraðar umbrotum, bætir þrek og dregur úr þreytu. Eftir alvarlega líkamlega áreynslu endurheimtir el-karnitín vöðvavef og verndar þau gegn frekari skaða. Þetta efni tekur virkan þátt í framleiðslu orkuframleiðslu úr fitu. Ef líkaminn skortir el-karnitín missir hann getu sína til að vinna úr fitu, sem leiðir til hjartasjúkdóma og offitu.
Hvernig á að taka fitubrennari elkarnitín?
Fitubrennari el-karnitín er mælt fyrir fólk sem æfir, sérstaklega hæfni, þolfimi og líkamsbyggingu. Hvernig á að taka el-karnitín fer eftir stefnu notkunar. Það er notað í styrkþjálfun, eins og einn af þáttum íþróttafæðis, og einnig sem fitubrennari, sem sameinar notkun þess með líkamlegum álagi. Ef þú tekur el-karnitín án líkamlega áreynslu, mun það aðeins vekja aukningu á matarlyst og mun örugglega ekki stuðla að þyngdartapi. Lengd þjálfunar ætti að vera að minnsta kosti hálftíma, því ferli brennandi fitu verður náttúrulega virkara.
Efnið el-karnitín fer að hluta inn í mannslíkamann með máltíð sem er ríkt af próteinum, svo sem fiski, kjúklingafleti, kotasælu, hveiti, osfrv. En fyrir íþróttamenn er þetta númer ekki nóg. Skömmtun er valin fyrir sig og fer eftir líkamsþjálfun, almennu ástandi líkamans og efnablöndunnar sem innihalda þetta efni. Með tilliti til almennra vísbendinga um notkun, fitubrennari el-karnitín
Frábendingar af fitubrennari el-karnitíni
El-karnitín er talið skaðlaust efni en fólk sem þjáist af útlægum æðasjúkdómum, skorpulifum, háþrýstingi , sykursýki og nýrnasjúkdómi skal leita ráða hjá lækni áður en lyf eru notuð sem innihalda el-karnitín. Notkun þessarar efnis getur valdið aukaverkunum á borð við ógleði, magaverkir, uppköst og niðurgangur.