Hvað er gagnlegt fyrir sinnep?

Orðstír sinnepsins er ekki of mataræði - í grundvallaratriðum er þetta kryddi uppáhald bjórfans með pylsum, og vissulega mun það ekki gefa, ekki að komast út úr líkamsræktarstöðvum.

Auðvitað er erfitt að átta sig á því að franskar eða innlendrar sinneps seldir í krukkur, að minnsta kosti einhvern veginn, muni hjálpa til við að takast á við vandamál sem eru of þyngd en það kemur í ljós að það getur það. Það snýst um hversu gagnlegt sinnep er til að berjast gegn offitu og við munum tala hér að neðan.

Sennep hraðar efnaskipti, blóðrás og eitlaflæði og hefur einnig hægðalosandi áhrif - allt þetta veldur notkun sinneps fyrir þyngdartap .

Notaðu sinnep í mat

Auðveldasta leiðin er að bæta sinnep við mataræði þegar þú léttast. Aðeins 1 tsk. sinnep hraðar efnaskipti um 20-25%, sem gerir þetta krydd sérstaklega nauðsynlegt þegar þú verður að taka þátt í máltíð - borðu sinnep og vertu ekki hræddur við feit. Þyngdartap með sinnepi er vegna þess að þessi næring viðbót bætir ferlið við meltingu matar í maganum. Snemma örvar framleiðslu á magasafa, og hefur einnig væg hægðalosandi áhrif. Allt þetta leiðir til þess að matur hreyfist hraðar eftir flóknum hringjum í þörmum og þú losnar við vandamál með hægðatregðu og bólgu.

Mustard utan

Notkun sinnepja felur í sér tvær aðferðir - böð með sinnepdufti eða hula. Fyrir síðari afbrigðið af þyngdartapi mælum við með sams konar sinnep og hunangi.

Sennep er hættulegt vegna þess að það getur leitt til bruna á húðinni, það örvar örvandi blóðflæði í oft fátækum hálsi og til þess að auka blóðrásina ætti það að hita húðina vel - vegna þessa og bruna. Þess vegna er sinnepdufti í hlutfalli af 1: 1 hrærið með hunangi og áður blöndun, sinnepduftinu er örlítið þynnt með vatni þannig að engar moli verði eftir. The moli eru hættuleg vegna þess að þau eru ennþá þurr og mjög virk sinnep, sem aftur mun leiða til bruna.

Er það gagnlegt að missa þyngd sinnep - auðvitað, vegna þess að það hjálpar ekki aðeins við að virkja umbrot , heldur einnig að einhverju leyti til að takast á við frumu-. Hægt er að leysa hörmung í appelsínugult húð ef blóðflæði eykst í vandamálum.

Námskeiðið með sinnepu - 15 verklagsreglur, auk þess er æskilegt að halda þeim í 1-2 daga. Snúðu pólýetýleni og klæðast vel, ekki taka í höfuðið til að fara að hvíla - ekki raunin. Mostard mun fá þér heitara, ef þú hjálpar það, byrjaðu að þvo glugga eða uppáhalds líkamsræktarforritið þitt. Tímalengd einnar vinnslu er um 20 mínútur.