Margir hafa heyrt að samsetning og eiginleikar grænt kaffi gera þessa vöru góðan stuðning við að missa þyngd. Auðvitað hjálpar það þér ekki að léttast, þú munt drekka þá kökur og kökur, en með réttu viðhorf til matarins mun þetta tól flýta fyrir móttöku niðurstaðan. Íhuga hvað gengur í grænt kaffi og hvernig það getur hjálpað til við þyngdartap.
Efnasamsetning grænn kaffi
Talið er að kaffi hafi verið uppgötvað á 850 ára tímabili. Það hefur verið meira en þúsund ár. En þessi drykkur finnur sífellt aðdáendur sína á hverju tímabili. Og láttu grænt kaffi ekki hafa svona lykt og lit eins og svartur, sem hefur verið brennt kaffi, en samsetning þess má kallast sannarlega einstakt.
Fyrst af öllu eru efni í grænu kaffi:
- koffein - 0,7-2,5%;
- prótein efni - 9-19,2%;
- einsykrur - 0,17-0,65%;
- pentosans - 5-7%;
- klórónsýru - 4-10,9%;
- vínsýru - 0,4%;
- eplasýra - 0,3%;
- arabínósa, 1,8%;
- mannósa - 20,8%;
- glúkósa - 6,8%;
- sítrónusýra - 0,3%;
- koffínsýra - 0,2%.
Það er lokið, ef þú ert ekki faglegur efnafræðingur, það er erfitt fyrir þig að draga ályktanir byggðar eingöngu á efnisþáttum efnasamsetningar. Þess vegna leggjum við til að ráða þessum upplýsingum.
Grænt kaffi - samsetning og eiginleikar
Mikilvægasti hluti í samsetningu kaffi er upptekinn af fituefnum - jurtafitum, sem samanstanda af mörgum efnasamböndum. Að jafnaði eru slík efni notuð jafnvel við aðalvinnslu kornsins.
Um fjórðungur samsetningarinnar er leysanlegt kolvetni (frúktósa, galaktósa og súkrósa). Þeir leyfa kaffi að örva starfsemi heilans.
Þú hefur líklega tekið eftir því að kaffið inniheldur nokkrar tegundir af sýrum. Öll þau eru mjög gagnleg fyrir líkamann, en aðeins klórógensýra hefur sérstaka þýðingu fyrir að missa þyngd. Það er hún sem gefur kaffi svo skemmtilega, örlítið astringent bragð. Það er athyglisvert að í engum öðrum plöntum er það eins mikið og í kaffi. Þegar steikt er er þetta efni eytt, þannig að í svörtum kaffi er þessi sýra mun minni en í grænu. Þessi sýru tekur þátt í fitu umbrot og hjálpar til við að auka þyngdartap.
Í grænt kaffi, eins og venjulega, er koffein - og í þessu sambandi er kaffi einnig skráningshafi, þar sem engin planta hefur svo mikið magn af koffíni. Það fer eftir tegund kaffis, magn þessarar efnis getur verið mismunandi verulega. Ef þú bera saman grænt og svart kaffi, þá er grænt koffein miklu minna, vegna þess að vegna breytinga á samsetningu við steikingu er magn efnisins verulega aukið. Þess vegna er hægt að nota grænt kaffi í tiltölulega stórum skömmtum.
Hins vegar er þetta lítill og öruggur til að gefa konum manna skömmtun nóg til að örva
Kaffið inniheldur mikið af mismunandi ilmkjarnaolíur, sem gefa honum frekar sterkan lykt. Að auki leyfa þessi sömu efni að drekka sé ríkur bragð. Það er vitað að sum þeirra hafa örverueyðandi áhrif og leyfa að berjast gegn kvef og öðrum sjúkdómum.
Til að draga saman má segja að samsetning grænn kaffi bendir til þess að hægt sé að nota þessa vöru með því að léttast.