Teygjanlegt og brúnt húð hefur heilbrigt og vel snyrt útlit. Því miður, ekki allir konur geta hrósað skorti á frumu . Oftast birtist það í rassinn og mjaðmirnar, í sumum tilfellum á handleggjum og öxlum. Það gerist í flestum tilfellum vegna skorts á hreyfingu, notkun skaðlegra matvæla og áfengis. Þetta leiðir til myndunar sinnar í líkamanum og útliti frumu. Til að koma í veg fyrir þetta, ættir þú að borga eftirtekt til kaloríu innihald og gæði næringar. Rétt borða ætti ekki frá einum tíma til annars, en stöðugt. Til að byrja með mun andstæðingur-frumu mataræði hjálpa í þessu í 10 daga. Í viðbót við mataræði ætti að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag. Diskar með and-frumu mataræði samanstanda nánast eingöngu af ýmsum grænmeti og ávöxtum, sem hreinsa líkamann, bæta gallsýkingu og stjórna vatnsmagni. Inntaka matvæla er framkvæmt hlutfallslega - í litlum skömmtum um daginn.
Valmynd með mataræði gegn sellulósi
Anti-frumu mataræði er skipt í jafna og skrýtna daga.
Stakur dagur - 1, 3, 5, 7, 9 dagur.
Þessa dagana er hægt að borða aðeins hrár grænmeti og ávexti. Morgunverður samanstendur eingöngu af ávöxtum. Í kvöld er hægt að undirbúa grænmetis salat með því að fylla það með ólífuolíu. Fyrir kvöldmat er mælt með fyrsta grænmetisalati og eftir - hvers konar ávöxtum. Mjólkurvörur þessa dagana eru ekki ráðlögð.
Dagur 2 - aðeins ávextir eru leyfðar, að undanskildu banani.
Jafnvel dagar - 4, 6, 8, 10 dagur .
Í mataræði getur þú bætt við soðnu grænmeti og smá korn. Morgunverður samanstendur af lítið magn af ávöxtum og glasi af safa. Í hádeginu er hægt að borða hluta af ferskum og síðan hluta af soðnu grænmeti. Kvöldverður ætti að vera eingöngu úr hráefni grænmeti, þú getur bætt smá unsalted korni.
Með sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi, lifrar- og nýrnasjúkdóma, sem og á meðgöngu og við mjólkurgjöf, má ekki nota þetta mataræði. Það er einnig nauðsynlegt að taka tillit til þess að í raun berjast gegn frumuþörfum, þarftu að nota samsetta andstæðingur-frumu mataræði fyrir þyngdartap með líkamlegri áreynslu og nuddmótum.