Affermingardagur á súkkulaði

Skilvirkni slíkra skammtíma fæði hefur reynst ítrekað. Það er nóg að neita einu sinni í viku að taka of mikið mat, skipta um það með lítið magn af súkkulaði og þú munt ná áberandi árangri. Gætið þess að orkugildið súkkulaði fyrir allan daginn ætti ekki að fara yfir 700-800 kílókalóra á dag.

Hinn fasti dagur á súkkulaði hefur jákvæð áhrif á efnaskipti og hraðakstur. Það hreinsar einnig upp meltingarveginn og fjarlægir umfram vökva úr líkamanum. En einn af helstu rökum sem gerði affermingar súkkulaði daginn svo vinsæll var að einn daginn getur þú tapað allt að eitt og hálft kíló af þyngd. Í samlagning, þessi delicacy hefur góða bragð og skemmtilega lykt, sem þýðir að þú munt ekki útblástur sjálfur.

Margir vilja eins og súkkulaði daginn. Það kann að virðast að svo lítill mataræði muni ekki leyfa þér að losna við umframkíló, en það er ekki svo, aðalatriðið er að nota bitur súkkulaði, frekar en mjólkurvörur.

Affermingardagur á bitur súkkulaði

Eitt af helstu viðmiðunum er valið. Þú ættir að kaupa vöru sem inniheldur engin aukefni og fyllingar. Innihald kakóbaunanna í slíkum flísum skal vera að minnsta kosti 80%. Fyrir fastan dag ættir þú að nota aðeins bitur svart súkkulaði.

Fastan dag á súkkulaði og kaffi er einnig viðeigandi. Á þessum tíma ættirðu að taka sömu upphæð og með súkkulaði mataræði - 150 g skipt í 5 móttökur, en í hléum getur þú neytt kaffi án sykurs. Ekki er mælt með því að taka kaffi og súkkulaði saman, sérstaklega fyrir fólk með háþrýsting , þar sem bæði vörur auka blóðþrýsting.