Gagnsemi persimmons

Nú á dögum hefur gagnsemi persimmons ekki lengi verið kallað í efa. Þessi frönski ávöxtur inniheldur mikið af gagnlegum efnum sem leyfa ekki aðeins að njóta viðkvæma smekk þessa ávaxta heldur einnig til að bæta heilsuna. Frá þessari grein verður þú að finna út hvaða gagnlegar eiginleika persimmon þessi ávöxtur er svo vel þegið um allan heim.

Efnasamsetning persimmons

Persímón er sætur og astringent ávöxtur með kaloríuminnihald 54 kkals á 100 g af vöru. Á sama tíma inniheldur það aðeins 0,5 g af próteini, það eru engin náttúruleg fita og kolvetni er 16,8 g, flestar þeirra frúktósa og súkrósa. Það er þökk sé þessum einkennum persimmons að mataræði mælir með að missa þyngd síðdegis þegar heildar umbrotin minnka.

Það er einnig athyglisvert að ef þú neyðir aðeins einn persimmon á dag, þá færðu mikið af vítamínum A, C, E og PP, svo og járn, kalíum, fosfór, kalsíum, magnesíum, joð, kopar, mangan.

Innihald joðsins í persimmon er þannig að þessi ávöxtur er innifalinn í efstu 5 leiðtoga með innihaldi hennar ásamt kavíar, sjókáli og bókhveiti. Þess vegna eru þeir sem þjást af skorti slíkra hluta, einfaldlega nauðsynlegt að nota persimmons!

Gagnlegar eiginleika persimmon ávöxtur

Persímón hefur mikið af jákvæðum eiginleikum fyrir mannslíkamann. Venjulegur neysla matar getur leyst mörg vandamál í tengslum við skort á vítamínum og næringarefnum. Það hefur mikið af sykri og matar trefjum, þess vegna slökknar það fullkomlega í hungri, og örvar einnig framför meltingarvegs og lifrar.

Við skulum skoða lista yfir gagnlegar eiginleika persimmons:

  1. Persímón er skilvirkt lækning til að koma í veg fyrir og stjórna ónæmum sjúkdómum. Eins og aðrar ávextir af appelsínugulum lit, inniheldur þessi ávöxtur mikið beta-karótín, þökk sé líkamanum sem sigrar auðveldlega á virkni sindurefna sem eyðileggja frumuuppbyggingu.
  2. Persímon er hægt að nota sem lyf við nýrnasjúkdómum - einkum verndar það líkamann frá myndun steina. Að auki greinir þessi ávöxtur væg þvagræsilyf.
  3. Fyrir þá sem þjást af sjúkdómum í hjarta og æðum, er persimmon einnig mjög gagnlegt, þökk sé mikið kalíummagn. Sumir sérfræðingar telja að regluleg notkun persimmons sé einnig árangursrík í baráttunni gegn æðakölkun. Skip þessa ávaxta styrkist vegna mikils fjölda vítamína P og C í samsetningu. Þessi sömu eiginleiki hjálpar með persimmon til að vinna bug á æðahnútum og blæðingum.
  4. Persímón hefur bakteríudrepandi eiginleika sem er sérstaklega árangursrík gegn bacillus í hálsi og heyi og einnig Staphylococcus aureus.
  5. Folk visku segir: langvarandi niðurgangur mun hjálpa til við að fjarlægja decoction persimmons, fengin úr 6 þroskaðir ávöxtum, soðin í 20 mínútur í lítra af vatni. Taktu slíka decoction af 2 bolla 3 sinnum á dag.
  6. Með háum blóðþrýstingi hjálpar duft úr þurrkaðri persímblöð, sem er tekin tvisvar á dag með fjórðungi teskeið á viku.
  7. Ef þú hefur fundið fyrir skorti á járni og blóðleysi, getur þú ekki keypt lyf, en verið að lækna með persímasafa.

Hvaða persimmon er gagnlegur? Auðvitað, þroskaður, sætt persimmon, sem ekki prjóna yfirleitt. Það eru þessar ávextir sem eru að hámarki gagnvart líkamanum.

Ávinningurinn og skaðinn af Persimmon ávöxtum

Þrátt fyrir þá staðreynd að persimmon hefur mikla jákvæða eiginleika, þá er þetta frábæra ávöxtur ákveðin hætta í tengslum við frábendingar.

Til dæmis, Til dæmis, vegna mikils magns náttúrulegra sykurs, er það bannað að fela persímón í mataræði til þeirra sem þjást af sykursýki og offitu (og sérstaklega bæði).

Þar að auki, á meðan ávöxturinn virðist ekki, inniheldur hann mikið af tanníni. Þetta er hættulegt vegna þess að með því að borða meira en 2-3 ávexti á dag, getur það komið fyrir í þörmum í þörmum. Þetta á sérstaklega við um þá sem hafa upplifað aðgerð í maga eða þörmum.

Í öllum tilvikum er nauðsynlegt að fylgjast með umhyggju og ekki borða meira en tvo ávexti (sérstaklega ósnortið) á dag. Til að fjarlægja umfram tannín getur persímon verið fryst - eftir þetta mun einkennandi astringent bragð og auka hætta á fóstri fara.