Bygg er hakkað bygg. Kornin eru vandlega sigtuð og mulin. Með þessari tækni halda byggkornin allar gagnlegar eiginleika byggs.
Samsetning hafragrautur
Byggihylki inniheldur mikið magn af hægt meltanlegum kolvetnum. Prótein eru 10% og trefjar - 6%. Fita er aðeins 1,3 g. Þessi kross er ríkur í steinefnum. Það sýnir járn, fosfór, kalíum, kalsíum, bróm, joð, sílikon, kóbalt og aðra þætti. Hafragrautur inniheldur vítamín A , D, E og PP, auk nokkurra B vítamína.
Er byggið hafragrautur gagnlegt?
Ávinningur af hafragrautur er gríðarlegur.
- Þessi korn er mjög hentugur fyrir þörmum í maga og maga. Það hefur mikið af matar trefjum, sem stuðlar að því að öll vítamín og næringarefni frásogast af líkamanum næstum alveg.
- Byggihylki fjarlægir eiturefni, blöð og önnur skaðleg efni úr líkamanum. Þessi korn er flokkuð sem mataræði, sérfræðingar mæla með að það verði innifalið í slimming matseðlinum.
- Það er hægt að nota jafnvel eftir aðgerðir í meltingarvegi, þar sem hafragrauturinn er auðveldlega melt og hjálpar við hægðatregðu.
- Gagnsemi hafragrautur er einnig í þeirri staðreynd að það lækkar sykursjúkdóm í blóði og eykur innkirtlakerfið. Venjulegur notkun þessarar korns getur komið í veg fyrir útliti ofnæmisviðbragða við venjulegt magn kólesteróls.
- Hjá fólki sem þjáist af lifrar- og nýrnasjúkdómum er byggihornið einfaldlega nauðsynlegt þar sem það hefur bólgueyðandi og þvagræsandi áhrif.
- Hjálpar til við að takast á við þunglyndi og slæmt skap.
- Vegna mikils fjölda amínósýra í byggihorninu er kollagen framleitt, sem stuðlar að endurnýjun á húð, sléttir hrukkum og kemur í veg fyrir útliti þeirra.
Bygging hafragrautur getur orðið loforð, ekki aðeins slæmt mynd, heldur einnig fallegt útlit.