Farið í apótekið og spyrðu hvers konar vítamín. Þú verður boðið pillum, draggees, marmelaði kúlur, sælgæti, hylki, fljótandi lausnir og jafnvel brennandi vítamín . Það er síðari tegundirnar sem eru nú að fá sérstaka vinsældir og af ýmsum ástæðum. Einkennin í þessu formi losunar gagnlegra efna verða fjallað um í þessari grein.
Lögun af brennandi vítamínum
Brennandi vítamín eru vítamín í formi taflna, sem verður að leysa upp í vatni fyrir neyslu. Þeir leysa auðveldlega, með einkennandi lyftu - þess vegna nafn þeirra.
Það er ekkert leyndarmál að öll efni sem eru tekin í formi lausnar eru frásogast mun hraðar, því að fyrir mannslíkamann er það mynd af því að fá næringarefni sem hafa orðið kunnugleg frá barnæsku. Frásog og meltanleiki slíkra vítamína er miklu hærra en venjulega. Þar að auki útilokar þessi möguleiki skaða á meltingarvegi. Ef einhver hefur ógleði og aðra óþægilega viðbrögð eftir að taka venjulegar töflur þá eru þau næstum alveg útilokuð.
Þar að auki búa bestu vínberandi vítamín framleiðendum með frekar skemmtilega bragð og það er miklu þægilegra að taka þau, og jafnvel meira svo - það er auðveldara að sannfæra þá um að ættleiða barn.
Hins vegar er annar hlið við myntina: þau innihaldsefni sem valda vítamínum til að "lyfta" við upplausn, innihalda sýrur - til dæmis sítrónu. Með tíðar notkun er það ekki öruggt fyrir tönnarmál og getur leitt til þvottar út af kalsíum, sem veldur vandamálum.
Hvaða brennandi vítamín er betra?
Nú er mikið úrval af brennandi vítamínum og til að ákvarða hvað á að kaupa er betra að vera ekki latur og lesa samsetningu. Þessi valkostur, sem verður hámarks magn af vítamínum á sanngjörnu verði, og þess virði að taka. Nauðsynlegt er að meta ekki aðeins nöfn á listanum en einnig hversu mörg míkrógrömm af efni eru nauðsynleg fyrir hverja töflu.
Meðal vinsælustu valkostirnar er listi yfir Multifort (rólegt flókið af 13 vítamínum og 10 steinefnum) og Supradin (12 vítamín og 8 steinefni). Notaðu svona fléttur betur í vor og haust til að viðhalda ónæmissveiflum líkamans.
Að auki eru einnig einangruðir valkostir - til dæmis brennandi B vítamín eða C-vítamín. Þetta er frábær valkostur fyrir þá sem hafa verið skoðuð og vita nákvæmlega hvaða efni í líkamanum skortir.