Það byrjaði allt fyrir þrjú þúsund árum síðan, þegar súkkulaði var neytt af Maya og Aztecs. Síðan, hægt, eftir árþúsundir, á 16. öld, var súkkulaði byrjað að njóta í Evrópu, þó ekki allir, en aðeins þeir sem gætu leyft sér að "drekka peninga" í bókstaflegri skilningi. Súkkulaði hefur orðið gjaldmiðill, eign og lúxus.
Ekki svo lengi síðan var hægt að lesa hvernig samtímasamfélagarnir okkar þegar ásaka súkkulaði af öllum banvænum syndir - hátt kólesteról, offita, karies og í dag erum við að tala um þá staðreynd að bitur súkkulaði er hentugur fyrir þyngdartap.
Má ég léttast á súkkulaði?
Fræðilega, svart súkkulaði er hægt að nota til að þyngd tap, eins og heilbrigður eins og önnur vara. Það er jafnvel sérstakt súkkulaði mataræði, sem bendir til þess að þú munt ekki borða neitt annað en súkkulaði. Daglegur skammtur þinn er 100 grömm, og það er allt ... Þetta þýðir að kaloría innihald matarins verður 540 kkal. Kalsíum innihald er hættulega lágt og illa lágt, en jafnvel fyrir slíkan minjar gæti maður "borðað" meira.
Formlega er hægt að léttast og fitu. Ef þú borðar 100 grömm af fitu á dag og ekkert annað, munt þú léttast. En ef þú þjóta ekki í svona öfga getur bitur súkkulaðið virkilega notið góðs af því að þyngjast ef þú sameinar það við venjulega mat.
Hagur fyrir slimming
Í fyrsta lagi er súkkulaði mjög vítamín vöru. Það inniheldur vítamín B1 og B2, kalsíum, járn, kalíum , magnesíum í miklu magni. Bitter súkkulaði inniheldur theobromine (ættingja koffein), sem einnig örvar taugakerfi og hjarta og æðakerfi, þó 10 sinnum veikari en kaffi. Þetta er ekki slæmt, þar sem þyngd tap fellur oft saman við lækkun á styrk, skapi, þunglyndi.
Þar að auki inniheldur súkkulaði "gagnlegt" kólesteról og lækkar skaðlegt magn, það stjórnar einnig verkum í þörmum og geymir bókstaflega hægðatregðu, sem svo oft koma fram í mataræði vegna mikillar breytingar á mataræði.
Ef þú missir þyngd, muntu borða smá bitur súkkulaði á dag, það mun aðeins gagnast.