Upphaf viðbótarbrjósti er mjög mikilvægt og ábyrgur augnablik í lífi hins nýja móður og barns hennar. Val á vörum skal meðhöndla með varúð og með mikilli varúð. Í dag munum við kynnast uppskriftinni fyrir bananpuré fyrir börn og læra hvernig á að kynna það í mataræði. Sem viðbótarmjöl fyrir börn er banan góð eins og alltaf, vegna þess að þessi ávöxtur er einn af nærandi og háum kaloríu.
Svo lærum við fyrst um kosti banana fyrir vaxandi lífveru:
- Ávöxtur veldur ekki ofnæmi;
- bætir skapi;
- inniheldur mörg vítamín;
- lækkar kólesteról í blóði;
- styrkir ónæmi;
- endurheimtir góðan svefn;
- hefur róandi áhrif;
- hefur jákvæð áhrif á meltingu;
- Banani er ríkur í kalíum, sem er nauðsynlegt fyrir hjarta, lifur, heila, tennur, bein og vöðva.
Hins vegar val á banana fyrir viðbótarlítil mat - erfið mál. Ávöxturinn ætti að vera þroskaður, húðin er skær gulur og án brúnt blettur. Það er þess virði að kaupa banana í sannaðum verslunum, varast grænt eða þroskað ávexti. Einnig gaum að geymslu ávaxta á kaupdegi.
Til að slá inn banan puree í mataræði barnsins er það mögulegt þegar frá 5-6 mánuði.
Hvernig á að elda banan kartöflumús?
Innihaldsefni:
- lítill banani - 1 stk.
Undirbúningur
Banani er rétt þvegið og skrældar. Næst skaltu skera það í litla bita og hnoða það með gaffli þar til vatnið eða gruel eða
Þegar barnið er 10 mánaða gamalt er hægt að bæta ferskum kreista ávaxtasafa við pönnuna í lágmarksmagni, svo sem ekki að valda ofnæmisviðbrögðum, til dæmis á sítrusávöxtum. Það er betra að byrja með nokkrum teskeiðar af banani puree, það er ráðlegt að gefa börnum þínum að morgni til að fylgja viðbrögðum líkamans á daginn.
Í viðbót við ávexti lokkar barnið má gefa grænmeti og kjöt purees , aðalatriðið er að kynna þau í mataræði smám saman.