Haust og vetur - þetta er sá tími sem er mest óvenjulegt í útliti og smekk seint ávaxta ávexti, sem öðlast aðeins sætindi sín eftir að hún kemst á frost. Mataræði á persímóni er óaðfinnanlegur afbrigði af vetrarmónó mataræði, sem það getur keppt, nema það sítrusþyngdartap, og þá að áhugamaður.
Við munum segja þér um mikla ávinning af persimmon fyrir þyngdartap og allan líkamann.
Gagnlegar eignir
Persímón er mikið kolvetnisávöxtur, það inniheldur frúktósa og glúkósa, þannig að það er ekki hægt að nota með sykursýki í öllum tilvikum. En fólk sem hefur ekki vandamál með sykur getur mjög áhrifaríkan hátt læknað hjartavöðvann með þessum sykrum. Og ef þú ferð í vandamál hjarta- og æðakerfisins, getur persimmon verið viðurkennt sem ávöxtur kjarna. Þetta sannar vítamín samsetningu þess:
- vítamín í flokki B;
- karótín;
- vítamín PP;
- C-vítamín;
- Kalíum og natríum (sérstaklega hjartakveikir);
- járn;
- fosfór;
- magnesíum.
Þessi ávöxtur er virkur ráðlagt fyrir háþrýsting, æðakölkun, æðahnúta, nýrnasjúkdóm, taugakerfi og umbrot.
Þyngdartap
En við skulum ekki gleyma aðalmarkmiðinu - missa þyngd. Caloric innihald persimmon gerir það kleift að nota það með mataræði, aðeins 60 kkal á 100 g. Á sama tíma eru ávextir persimmons mettuð og munu ekki leiða til hungraða dauða.
Persímón í mataræði mun ekki aðeins hjálpa þér að léttast, en það mun halda þér frá falli, þunglyndi, hnignun andans, eins og það er náttúrulegt þunglyndislyf.
Það er vel þekkt fimm daga mónó-fæði á persimmon. Fyrsta daginn borðar þú 1 kg af persimmons, annar - 1,5 kg, þriðji - 2 kg, þá niður - 1,5 og 1, í sömu röð.
Í meira en fimm daga, ætti þetta frekar framandi afurðir ekki að neyta vegna tannískra efna í samsetningu bersins - hægðatregða getur komið fram.
Og við mataræði mælum við með að bæta rúgbrauð í valmyndina eftir þörfum, drekka meira vatn, náttúrulyf og græn te án sykurs.