Ótti um morð vísar til svæðis þráhyggju eða þráhyggju. Þetta ástand tengist fyrst og fremst með tilkomu stöðugra hugsana um ofbeldi og skaða. Smám saman eru þau umbreytt í ótta við ósjálfráða framkvæmd slíkra aðgerða, sem síðan þróast í ómeðhöndluð fælni.
Ótti við að drepa fólk getur ímyndað sér ótta þeirra á mismunandi vegu. Einhver verður hræddur við að slá með hníf, kvíða einhvern, ýta þeim frá hæðinni eða skora til dauða. Einstaklingar geta einnig haft framsækin þráhyggju, til dæmis ótta við að skjóta lögreglumanni með byssuna sína eða ótta við vísvitandi arson með fleiri fórnarlömbum.
Ef phobias hafa ekki enn þróast í stigi meinafræði, getur þú reynt að losna við slíka þráhyggja, ótta við að fremja morð eða ímyndaða glæp með sálfræðilegri þjálfun.
Hvernig getur þú sigrast á ótta við að fremja morð?
Fyrst af öllu ætti maður að losna við neikvæðar reynslu. Leggðu ekki áherslu á neikvæða þætti lífsins, heldur leggðu áherslu á starfsemi og fólk sem færir jákvæðar tilfinningar. Til að sigrast á ótta við morð mun einnig hjálpa notalegum minningum, sem minnst er í minni á réttum tíma. Örvaðu þá með því að skoða myndir, samskipti við vini, sem tengist jákvæðum augnablikum fortíðarinnar, heimsóknir á mismunandi stöðum osfrv. Mjög gott og hjálpar með mikilli líkamlegri virkni, til dæmis, að fara í líkamsræktarsal eða léttvæg hlaup, þar sem "hamingjuhormón" er þróað. En í engu tilviki má nota sem hlutleysi áfengis. Og ekki vera feiminn um ótta þinn, hann ætti að takast á við það, viðurkenna nærveru hans. Eftir allt saman, ómaskað óvinurinn er þegar helmingur vanquished.