Sálfræðingar skipta minni í sjón-, heyrnartækni og kínesthetísku, en oftast taka allir greiningaraðilar þátt í að minnka eitthvað. Þróun stórkostlegs minningar byggist á þjálfun þessara greiningartækja með ýmsum aðferðum, auk þess að nota gagnlegar aðferðir til að muna upplýsingar.
Hvernig á að þróa stórkostlegt minni með holotropic öndun?
Heilinn er virkasta neytandinn í auðlindum mannslíkamans. Fyrir vinnu hans þarf mikið af kaloríum og súrefni - um fjórðungur af því sem kemur inn í líkamann. En ef maður byrjar að sigrast á, mun heilinn hans ekki virka betur (þvert á móti), en aukin magn súrefnis bætir minni og hugsun.
Aðferðafræðin um holotropic öndun var þróuð af sálfræðingnum Stanislav Grof. Það felst í þeirri staðreynd að maður tekur þægilega stöðu og byrjar að anda meira djúpt og virkan. Mettun heilvefsins með súrefni bætir, sem jákvæð áhrif á öll ferli. Þessi tækni var notuð af shamans til að spá fyrir um framtíðina. Reyndar batna þeir einfaldlega hugsunarferlið.
Hvernig á að gera minni stórkostlegt með hjálp cramming?
Cramming er að muna upplýsingar án þess að greina það. Þessi kennsla er ekki fagnað af kennurum. En reyndar er sprautunaraðferðin mjög gagnleg fyrir heilann - það er eins konar leikfimi sem stuðlar að því að þróa ekki aðeins stórkostlegt minni heldur einnig að bæta aðra ferla. Þú getur minnkað með hjartaljóðum, orð erlendra tungumála - það skiptir ekki máli hvað, aðalatriðið er að gera það reglulega.
Fenomenal minni - vinsæl aðferðir við að muna upplýsingar
Að bæta minni er einnig hjálpað með ýmsum aðferðum við minnið, sem margir nota án þess að hika.
- Félag . Til dæmis, til að muna lengi símanúmer, er það brotið í litla hluta og framkvæmir nokkrar samtök við þær tölur sem myndast. Til dæmis, í símanúmerinu þínu er hægt að sjá frídaga, afmæli, hús og íbúð númer osfrv.
- Mnemonics . Til dæmis, þú þarft að muna keðju ótengdum orðum: bekk, hest, regnhlíf, ís. Í þessu tilfelli þarftu að leggja fram mynd: Á bekknum undir regnhlíf settist hestur og borðar ís. Því bjartari myndin, því betra mun það verða minnst. Frægasta dæmi um þessa aðferð er þekkt aðferð til að muna liti regnbogans . Mnemafræði er oft notuð af læknum til að minnka flókna latnesk nöfn.