Til fullrar þróunar, myndunar og mannlegrar tilveru gegnir þróunin á hæfileikum aðalhlutverkið, þar sem andlegt ferli sem kemur upp í undirhópnum er beint tengt öllum lífsferlum viðkomandi frá fæðingardegi. Þessi grein mun segja þér frá einföldum og árangursríkum æfingum leikteiknings sem stuðlar að þróun heilans.
Slepptu huganum
Til að byrja með þarftu að losna við óviðkomandi hugsanir og framleiða eins konar hreinsun. Fyrir þetta getur þú notað hugleiðsluaðferðir og visualization .
Til dæmis, svo einföld æfing:
Ímyndaðu þér að heilinn þinn sé skýjað himinn, þar sem ský eru hugsanir. Ímyndaðu þér þá vindinn sem rekur skýin þangað til himinninn er alveg skýr og skýrt og skýrt blátt rými er eftir.
Hægri eða vinstri?
Áður en æfingarnar eru gerðar verður það ekki óþarfi að ákvarða hvaða jarðarfar þú hefur þróað betur. Þetta er hægt að gera með hjálp tveggja lítillprófa, sem við höfum valið í þessum tilgangi.
Prófunarnúmer 1
Settu krossa vopn þín á brjósti og sjáðu hver hönd er efst. Ef vinstri - þróað rétta jarðhæð, rétt þróað vinstri.
Próf # 2
Hvern sérðu á myndinni? Ef stúlkan - þróað rétta helminginn, ef gamla konan - fór.
Æfingar fyrir þróun heilans
Þróun rétta helmingsins heilans, sem ber ábyrgð á innsæi, söngleik, vinnslu upplýsinga sem er aflað á óhefðbundnum hátt, ímyndunarafl, ímyndunarafl, tilfinningar, skynsemi og margt fleira, er mikilvægt augnablik fyrir fullan og samræmdan þroska mannsins almennt. Þess vegna bjóðum við leiki sem hjálpa til við að þróa samtímis tvær hemisfærir:
- "Örn-nef . " Með hægri hendi, taktu á nefstöngina og vinstri eyrað á bak við hægra eyrað. Bómull breytist hratt stöðu handanna - vinstri skaltu taka ábendinguna á nefið og hægri á bak við vinstri eyrað. Endurtaktu æfingu þar til þú lýkur því þar til sjálfvirkni.
- "Teikning" . Taktu í hvert hönd blýant og taktu á sama tíma, til dæmis, hægri hönd veldi og vinstri hring. Hvert skipti, breyttu formi að eigin vali.
- Dulritað texti . Lestu textann:
- "Leikur lit" . Reyndu að fljótt og án hika kalla liti sem orðin eru skrifuð:
"94NÓ03 С006Щ3NN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83NÆTJÓN37 93LÖGUDAGUR! 8ÖGGJAÐA! CH4H4L4E70 6ND07RU9H0, H0S3YCH4SH4E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Svarið er að finna í lok greinarinnar.
Classic aðferðir við þróun heila eru skák, afgreiðslumaður, ýmis þrautir, rebuses og charades, teningur Rubik, crossword þrautir, Sudoku o.fl.
Bækur fyrir þróun heilans
Það er vitað að lestur hámarkar hæfileika heila okkar, svo sem ímyndunaraflið, minni, athygli osfrv. Við bjóðum þér lista yfir bækur sem miða að því að þróa og bæta núverandi vísbendingar:
- R. Green "The Power of the Brain: Super Brain Training í 4 vikur".
- D Gamon "Gerðu heilan vinnuna á 100%".
- til. Larosn "Vísindi þróunar meðvitundar og heila".
- A. Moguchiy "Super Ég þjálfun og minni til að lifa í 100 ár.
Bókaritari fyrir heilann þinn. " - Skólinn Evard de Bono "Brain þjálfun til að búa til gullna hugmyndir".
- S. Rojder "Brain þróun: Hvernig á að lesa hraðar, muna meira og ná markmiðum."
Svar við æfingu númer 3:
"Þessi skilaboð sýna hvað ótrúlega hlutir okkar geta gert! Áhrifamiklar hlutir! Í fyrstu var erfitt, en nú á þessari línu lestur hugurinn sjálfkrafa án þess að hugsa um það. Vertu stolt, aðeins ákveðin fólk getur lesið það. "