Á fyrstu mánuðum lífsins er líkaminn á nýburanum enn mjög veikur og hugsanlega árásargjarn efni getur valdið sterkum viðbrögðum hjá barninu. Og þar sem aðal máltíð mola er móðurmjólk er hætta á að ofnæmi geti komist inn í líkama barnsins með þessari ómissandi vöru. Þess vegna er mælt með því að mæður mæti með ofnæmisviðbrögðum við brjóstagjöf hjá öllum fæðingarstjórnum og fæðingarstéttum barna.
Hvers vegna takmarka þig?
Sérhver mamma vill að barnið hennar sé heilbrigt. En því miður er fjöldi smábarn sem þjáist af ofnæmi vaxandi á hverju ári. Ofnæmisviðbrögð hjá ungbörnum geta komið fram í formi roða í húðinni og myndun skorpu, útbrot, kláði, lausar hægðir, í sérstaklega alvarlegum tilvikum getur bjúgur öndunarvegar þróast. Því á fyrstu mánuðum lífs barnsins ætti hjúkrunarfræðingurinn að fylgja ofnæmisviðbrögðum við brjóstagjöf.
Það er afar mikilvægt að fylgjast með mataræði takmörkunum fyrstu þrjá mánuði eftir fæðingu. Læknar leyfa því að jafnaði að fjölbreytta sykursýki mataræði móður hjúkrunarfræðingsins, að kynna nýja vöru ekki oftar en á tveggja vikna fresti og fylgjast með viðbrögðum barnsins.
Hvað er þarna og hvað á að hafna?
Að fylgjast með ofnæmisvaldandi mataræði fyrir hjúkrunar mæður, fylgja eftirfarandi reglum:
- Engin exotics! Grænmeti og ávextir í mataræði móðurfélagsins eiga að vera staðbundin.
- Nei steikt! Diskar sem eru soðnar í gufu eða í ofninum innihalda fleiri vítamín, ekki ertgja meltingarvegi móðurinnar og veldur ekki svörun hjá barninu.
- Það er engin einhæfni! Reyndu að sameina leyfðar vörur og ekki borða á hverjum degi sama.
Hypoallergenic mataræði fyrir mjólkandi mæður útilokar fullkomlega allt frá fullorðnum konum öllum ofnæmisvaldandi matvælum:
- feitur fiskur, sjávarfang, kavíar;
- mjólk, rjóma, sýrður rjómi, sterkur osti;
- egg og alifuglakjöt;
- allar reyktar vörur (frá pylsum til osti);
- allt súrsuðum og niðursoðnum matvælum;
- haframjöl, hálfkorn og hveiti korn;
- kökur, brauð;
- Krydd og krydd, auk majónesi, tómatsósa og sósur almennt;
- skær lituðum grænmeti (sérstaklega rauðum): tómötum, gulrætum, grasker, sorrel, rauðrófur, papriku, eggaldin;
- sítrusávöxtum, sem og berjum og ávöxtum af gulum, appelsínugulum og rauðum litum: hindberjum, jarðarberjum, vínberjum, sjórbökum, ferskjum og apríkósum, persímoni, granateplum;
- allar vörur með bragði og litarefni, gos, súkkulaði, marmelaði;
- Hnetur og fræ, hunang, fíkjur, rúsínur, þurrkaðar apríkósur, dagsetningar;
- kaffi, kakó, sterk te, áfengi.
Ef barnið hefur engin ofnæmisviðbrögð geta eftirfarandi vörur verið með í ofnæmissviði fyrir hjúkrunar móður:
- kjöt aukaafurðir;
- lágfita afbrigði af fiski (kjálka, þorskur, tjörn);
- bananar, vatnsmelóna, trönuber, trönuber, bláber, rauð og svartur rifsber;
- baunir, blómkál og Brussel, grænir baunir, turnips;
- seyði af kryddjurtum, compotes af prunes, grænum eplum og perum.
Og að lokum ætti daglegt mataræði að innihalda eftirfarandi ofnæmisvörur fyrir hjúkrunar móður:
- bókhveiti, hrísgrjón, perlu bygg, korn;
- kjöt af kalkúnn, kanínu, halla svínakjöt, nautakjöt;
- hvítkál, spergilkál, kúrbít, leiðsögn, agúrka, spínat, grænt salat, dill og steinselja, kartöflur liggja í bleyti í 10-12 klukkustundir;
- grænir eplar og perur, hvítar rifjar og sætar kirsuber, garðaber, plómur og svissu;
- krem, sólblómaolía og ólífuolía;
- rúgbrauð, þurrkun, kex, þurr kex;
- mjólkurafurðir, ferskur ostur;
- veikt te, seyði af villtum rós, enn steinefni.