Hvað er gagnlegt innihalda rúllur?
Eins og þú veist, eru rúllur í sjálfu sér ekkert annað en rúlla, utan sem er blað af þangi og inni er fyllt úr kjöti af fiski og hrísgrjónum. Ef þetta fat er gert samkvæmt klassískum uppskrift, þá er fiskurinn sem er til staðar í henni endilega hráefni. Það er uppspretta omega-3 fitusýra, sem eru einfaldlega nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi heilans. Að auki eru smáfrumur í þeim, einkum fosfór, sérstaklega nauðsynlegar fyrir konur sem nýlega hafa fæðst barn.
Hvað getur verið skaðlegt fyrir hjúkrunarrúllur?
Notkun rúlla fyrir konur með brjóstagjöf er ekki bönnuð. Hins vegar er nauðsynlegt að taka tillit til fjölda skilyrða.
Fyrst þarftu að takmarka fjölda þeirra. Hámark, stundum hjúkrun getur þú borðað 2-3 rúllur.
Síðasti ástandið - þegar þú ert með barn á brjósti, er það nauðsynlegt að útiloka krydd og sósur alveg. Notkun wasabi og engifer er óviðunandi meðan á brjóstagjöf stendur.
Þannig að spurningin um konu: "Er hægt að fæða rúlla?", Þú getur gefið ótvírætt svar "Já!" En með því að fylgja reglunum sem settar eru fram hér að ofan.