Það er ekkert erfiðara en tap á ástvini. Það skiptir ekki máli, ættingja eða bara góður vinur - en það er alltaf erfitt að blása, það er erfitt að batna. Það er auðveldara fyrir konur í þessu samhengi - samfélagið gerir þeim kleift að sob, þannig að upplifa ástandið og sleppa því, en karlar hafa erfiðara: þeir eiga rétt nema tartarás, sem hjálpar ekki við að tjá allt svið af tilfinningum sem rísa inní.
Hvernig á að takast á við tap á ástvini?
Mourning og dagsetningar sem merkja dauða ástvina eru ekki tilviljun, og nákvæmlega samsvara lífstíma og vitund um sorg. Eftir meðvitundarferð allra stiga verður maðurinn léttari. Ekki ýta sjálfan þig, hylja sorgina, það getur valdið stallingi á sumum tímum og aukið afleiðingar fyrir sálarinnar. Fyrir hvert tímabil eru tilmæli hvernig á að lifa af dauða ástvinar.
- Shock (frá fyrsta til níunda degi). Á þessu tímabili getur maður ekki áttað sig á ástandinu og tekið við tapinu. Þetta er verndandi kerfi til að hindra sálarinnar, sem gerir þér kleift að halda í erfiðustu klukkustundinni. Fólk bregst öðruvísi við þetta: Sumir falla í stupor, aðrir skipuleggja fúslega jarðarför. Sumir upplifa depersonalization, hætta að skilja hver hann er og hvar - en þetta er ekki geðsjúkdómur, en viðbrögð við streitu. Í þessu tilfelli þarf maðurinn að gráta.
- Afneitun (frá níu til fjörutíu daga). Á þessu tímabili, samkvæmt kristinni helgiathafnir, eru vakandi athafnir haldnar og gefa út sál mannsins. Sorrowful þó meðvitaðir um tapið, en ekki tilbúið til að trúa á það, eru þeir að ímynda sér mann að lífi eða koma í draumi. Á þessu tímabili er gagnlegt að gráta, það er ómögulegt að loka sorginni.
- Samþykkt og búsetutap (allt að sex mánuðir). Á þessum tíma er sársauki aukið, þá fækkar, týnt í daglegu áhyggjum. Ef það var of erfitt að missa ástvin, byrjar maðurinn eftir 3 mánuði að hann muni aldrei geta komið aftur í eðlilegt líf. Á þessu tímabili geta tilfinningar um sekt eða jafnvel árásargirni gagnvart hinum látnum komið upp ("hverjir fóruðu frá mér?"). Þetta er eðlilegt ef það varir ekki lengi. Það er alveg eðlilegt og reynt að finna sekan.
- Léttir (allt að ári). Á þessum tíma hefur dauða ástvini þegar tíma til að taka og venjast nýju lífi. Ef
sorgin hefur liðið rétt, þá er hinn látni minntur ekki dauður, heldur á lífi, í málefnum hans og björtum augnablikum. - Endurtekning á framhaldsstigum (annað árið). Man reynir aftur á sama stigi, en auðveldara. Erfiðasta er að lifa af skyndilegum, ungum dauða. Ef maður lokar ekki sorg sinni, í lok annars árs fer það alveg og maðurinn er áfram í björtu minni.
Sá sem skilur þegar tap hans, en líkami hans og undirmeðvitund samþykkir það ekki. Þess vegna getur hann séð í mannfjöldanum hins látna, heyrt skrefin. Ekki verða hræddur! Það er gott þegar látna dreymir, að minnsta kosti stundum. Ef þú vilt virkilega að sjá í draumi, talaðu andlega við hann, biðja hann um að koma í draum. Ef þetta tímabil hefur aldrei dreymt þýðir það að ferlið við sorg hafi verið lokað og þörf sálfræðings er krafist. Öll tala um látna ætti að vera studd. Á þessu tímabili er það gott þegar grátandi maður grætur (en ekki allan sólarhringinn).
Dauð ástvinar í heild er upplifað af fólki á sama hátt, bara einn er fastur á stigum, en aðrir eru áfram. Sá sem upplifir slíkt tap er alltaf einn við sjálfan sig: fólk veit ekki hvernig á að hjálpa, og einfaldlega forðast samskipti og reynir ekki að skaða óþægilega orð. Mjög fáir eru tilbúnir til að styðja við mann á svona mínútu, sem gerir það enn frekar erfiðara.