Því miður, í lífinu gerist það að tilfinningar fyrir annan mann kólna niður. En á sama tíma er enn ástúð - sársaukafullt ástand, gefið upp í ótta við skilnað . Og þá byrjar hið raunverulega "gangandi í gegnum angist" þegar þú átta þig fullkomlega á því að þetta getur ekki haldið áfram, en þú getur ekki losað þig frá ósjálfstæði. Í slíkum aðstæðum verður spurningin um hvernig á að losna við viðhengi manneskja mjög brýn.
Getur tilfinningaleg tenging verið hættuleg?
Það er athyglisvert að sálfræðingar meta ekki tilfinningalega viðhengi almennt sem neikvætt fyrirbæri. Þvert á móti, án þess að það hefði ekki verið hægt að elska sjálfan sig. Og hún er óaðskiljanlegur þáttur í heitum samskiptum foreldra og barna, milli bræðra og systra, milli vina o.fl. Hins vegar, þegar það tengist ósjálfstæði , þá er þetta bara mjög slæmt. Í þessu tilviki getur viðhengi aðeins valdið verkjum. Og þetta ætti að vera leitast við að koma í veg fyrir alla sveitir.
Hvernig á að losna við viðhengi: Almennar ráðleggingar
- Ekki einblína á einn mann, reyndu að hámarka félagslega hringinn þinn.
- Reyndu að sökkva þér niður í vinnuna.
- Zate viðgerð, eða jafnvel að flytja - reyndu að taka hámarks tíma til að forðast að vera vinstri til annarra hugsana.
- Finndu nýja áhugamál eða farðu aftur til ástvinar þinnar, en lítið gleymt áhugamál.
- Á hverjum degi skaltu leita að nýjum ástæðum til að njóta lífsins, leitast við að mynda nýtt jákvætt útlit á það án þess að sá sem þú ert tilfinningalega háður.
Hvernig á að losna við ástúð fyrir mann?
Fyrir konur eftir að kærleikasamband hefur verið lokið verður vandamálið einnig, hvernig á að losna við viðhengi við mann. Sálfræðingar ráðleggja þér að einblína á sjálfan þig og vera "heilbrigður eigingirni". Að lokum skaltu gæta þín, uppfæra fataskápinn, fara í kvikmyndahús eða leikhús, farðu í ferðalag. Og jafnvel betra, finndu þér nýja ást fyrir mann sem þú verður virkilega ánægður og vel.