Rauðrót er heilbrigt grænmeti, sem inniheldur mikið af vítamínum og fíkniefnum. Hún er ráðlagt að nota með lágan blóðrauða, einkum þungaðar konur. Rétt matreiðsla stuðlar að varðveislu allra gagnlegra eiginleika vörunnar, en það gerist að soðinn rófa er þörf brýn og bíða þangað til það er tilbúið á hefðbundinn hátt fyrir neitun tími. Hvað ætti ég að gera? Framfarir standa ekki enn, og í dag munum við segja þér áhugaverðan hátt hvernig á að elda beets í pakka í örbylgjuofni.
Hvernig á að elda beets í örbylgjuofni í poka?
Innihaldsefni:
- Rauða meðaltal - 3 stk.
Undirbúningur
Grænmeti er þvegið vandlega úr óhreinindum, ekki er skorið úr skotti og síðan þurrkað með pappírshandklæði. Notaðu tannstöngli, borðuðu rauðrótina á nokkrum stöðum, settu rótargrænmetið í bakpoka. Við skiptum vinnustykkinu í glerskál og sendum diskina í örbylgjuofnið. Við lokum dyrum tækisins, kveikið á fullum krafti og eldið rófa í 15 mínútur. Taktu varlega úr grænmetinu og kasta þeim í stutta pönnu sem er fyllt með ísvatn, svo að rófa geti hæglega hreinsað.
Hversu mikið að elda beetsin í örbylgjunni í pakkanum fer algjörlega eftir frítíma þínum. Sumir húsmæður í stað 15 mínútur, teygja undirbúninginn í klukkutíma og þar af leiðandi fáðu bragðgóður, heilbrigt og sætan mat.
Hvernig á að geyma beetsin soðin í örbylgjuofni í pakkningu?
Eftir að grænmetið er eldað skaltu skola þau og þurrka með pappírsþurrku. Þá bætum við beetsunum við ílátið og geymir þau í kæli, þannig að gagnlegar eignir hverfa ekki. Aðalatriðið, hafðu í huga að beetsin í soðnu formi geta ekki verið geymdar í meira en tvo daga, því að eftir það mun það tapa ekki aðeins bragðareiginleikunum heldur öllum gagnlegum eiginleikum.
Hvernig á að nota rauðrót í örbylgjuofni í rófa poka?
Hægt er að nota soðnar beets á mismunandi hátt: einfaldlega hreinsaðu, skera í sneiðar, hella olíu og þjóna sem salati á borðstofuborðinu. Einnig getur það verið aðal innihaldsefnið fyrir ýmsa rétti: Rauðrót , Vinaigrette, fiskur undir skinnfeldi eða rauðrófur . Við the vegur, það er ekki nauðsynlegt að nudda það á grater og fylla það með majónesi, þú getur einfaldlega skera grænmeti teningur, hella því með ilmandi sólblómaolía og stökkva með hakkað lauk. Slík gagnlegur og bragðgóður fatur kemur alveg í staðinn fyrir hádegismatinn þinn.