Í dag, þegar heilbrigð lífsstíll er í þróuninni, munum við skoða áhrif sumra hormóna á líkamann og finna út hvaða hormón léttast.
Hormón fyrir þyngdartap - hvað er það?
Margir hugsa um að taka hormón fyrir þyngdartap. En verkunarháttur milliverkunar þessara efna í líkamanum er svo flókið að það verður aðeins gert undir eftirliti læknis.
Í mannslíkamanum eru nokkrir hormón, sem vaxa þunnt:
- vaxtarhormón (somatotropin);
- svefnhormónið er melatónín;
- skjaldkirtilshormón - týroxín og glúkagon;
- Hreinlætis hormónið er melanókortín.
Verkun hormóna fyrir þyngdartap á líkamanum
Somatotropin er framleitt af líkamanum á eigin spýtur, mest af öllu - á kvöldin í svefni. Hefur mikla getu til að brenna fitu undir húð , dregur úr tíðni meiðsli, styrkir bein og brjósk, stuðlar að sársheilingu og hraðri bata. Auka framleiðslu vaxtarhormóns án hormónameðferðar fyrir þyngdartap getur verið sem hér segir:
- sofa á nóttunni;
- að fara inn í íþróttum;
- Notaðu nóg prótein og amínósýrur.
Melatónín stjórnar svefn og vakandi og ferlið við framleiðslu þess í líkamanum fer eftir lýsingu - hámarkið kemur á nóttunni. Melatónín er ekki bannað að nota sem matvælauppbót, sem endurheimtir takt við svefn, bætir ónæmi, bætir skapi, hefur andþrýsting og andoxunarefni. Til að bregðast við reglunni um hlutfall líkamsfitu er melatónín eitt af hormónunum sem draga úr þyngd.
Thyroxin sjálft er óvirkt, en í líkamanum breytist það í efni sem:
- hraðar umbrotum;
- brennur fitu undir húð;
- hækkar hitastig;
- örvar miðtaugakerfið;
- Bætir matarlyst;
- dregur úr þörf fyrir svefn, eykur skilvirkni.
Glúkagón dregur úr hungursneyð þegar sykursjúkdómurinn í líkamanum lækkar. Þetta er vegna virkni glúkagóna sem hormón til þyngdartaps.
Melanókortín eykur sólbruna, "aukaverkanir" af aðgerðum þess eru kúgun á matarlyst og áhrif aukins kynhvöt hjá körlum og konum. Það er framleitt af líkamanum í sólarljósi.
Í líkama venjulegs manns sem fylgist með meðferðinni eru öll hormónin í jafnvægi. Til að viðhalda framleiðslu sinni þarftu að sofa á kvöldin, spila íþróttir, borða nóg prótein og eyða tíma úti.