Tilfinning, þegar það er mikil verkur á sviði vöðvastofnunar - ekki frá skemmtilegum, og þekki marga. Þú ert mjög heppin ef þú hefur aldrei upplifað þessar náladofnar tilfinningar. Skrúfjárn krampa oftar á nóttunni, þegar slaka líkaminn er heitt og stungur í svefn. Þeir geta einnig komið upp í virkum íþróttum.
Hvers vegna eru krampar?
Orsök vöðvakrampa eru fjölbreytt. Þeir geta byrjað vegna skorts á salti í líkamanum, sem fer í burtu vegna aukinnar svitamyndunar eða vegna eintóna hreyfingarinnar. Einnig geta þættir útlits floganna verið skortur á blóðrásinni í vöðvum, stunga líkamans með nál, skörpum hávaða, áfengisneyslu.
Næturkrampar eru oftar af völdum streitu. Sjaldgæfar, krampar eru afleiðingar sjúkdóma í taugakerfinu, eitrun, efnaskiptasjúkdómar. Eldra fólk eða börn kvarta oft of krampar. Í síðara lagi getur krampar komið fram vegna ófullnægjandi þroska heilans og taugaþráða.
Vöðvakrampar geta verið allt frá vægum til mjög alvarlegum myndum. Í veikburða formi, krampaköstur, náladofi í upprunalegum uppruna, komu oftar fram í myrkri í augum, ruglaði meðvitund. Að meðaltali alvarlegu stigi - þvagleki og saur er bætt við fyrri einkenni, getur stutt yfirlið komið fram. Alvarlegasta flogið er flogaveiki. Í slíkum tilvikum er ógleði, sundl, froða frá munni.
Hvað veldur krampa?
Líklegast, margir af okkur þurftu að finna hversu óþægilegt það var að kremja kremi. Þetta er alveg óþægilegt, en ef það hefur áhyggjur af þér reglulega, þá ættir þú að meðhöndla það með viðeigandi athygli. Slík snefilefni sem kalsíum, nákvæmlega skortur hennar, hefur áhrif á krampa í upphafi. Í mataræði ætti kalíum og magnesíum einnig að vera til staðar daglega. Þeir eru að finna í matvælum eins og banani, vatnsmelóna, appelsínur, bakaðar kartöflur.
Einnig getur orsök vöðvakrampa verið vöðvaspenna, sérstaklega ef þú ert virkur þátttakandi í sundi, þolfimi, íþrótta dönsum. Þriðja ástæðan skiptir máli núna - það er banal hypothermia.
Veikur blóðvökvi í vöðvum getur einnig valdið köstum útlima.
Meðferð á vöðvakrampum
Meðferð á þessum kvillum fer eftir tegund krampa. Árangursrík móttöku krampavöðva - "Hexamidine", "Diphenin". Gott fyrirbyggjandi aðferð verður hitameðferð, sjálfsnudd og einnig hvíld.
Við heitt veður skal sjúklingurinn drekka kalt vatn með salti (1 teskeið á lítra af vatni) til að koma í veg fyrir ofþornun. Bættu við staðbundnum
Ef skyndilega greip með krampi getur þú reynt að hjálpa þér. Fyrir þetta þarf vöðva í sársauki að strekja með því að gera teygja æfingar. En hér verður nauðsynlegt að sigrast á sársaukaþröskuldinum.
Eins og þú hefur þegar skilið af ofangreindu, eiga ákveðin snefilefni alltaf að vera á borðið og verklagsreglur um slökun á vöðvunum bjarga þér frá óþægilegum tilfinningum.
En ef sjálfslyfjameðferð leiðir ekki til réttrar afleiðingar, ekki tefja og endilega fylgdu svæðisfræðingnum sem mun framkvæma staðbundna meðferð og ávísa lyfjum þegar.