Steikt egg eru vel þekkt fat, sem er tilvalið fyrir morgunmat. Þú getur eldað það með öllu: með grænmeti, með beikon, með sveppum, með kjúklingi og jafnvel kartöflum og ólífum. Við munum segja þér í dag hvernig á að búa til bragðgóður og góðar spæna egg í örbylgjuofni.
Steikt egg í örbylgjuofn í mál
Innihaldsefni:
- kirsuberatómt - 4 stk.
- egg - 1 stykki;
- osti af hörðum afbrigðum - 1 msk. skeið;
- fersk grænn;
- krydd;
- ferskt brauð;
- smjör .
Undirbúningur
A stykki af fersku brauði skera í litla teninga. Tómatar þvo og rifin í litlum bita. Við erum að skola grænu. Fínt hakkað og mala ostinn á grater. Í málinu dreifum við smjörið, sneiðar af brauði, tómötum og stökkva með rifnum osti og grænu. Allir bæta salti við smekk og blanda vel. Á toppnum skaltu brjóta kjúklingalífið vandlega, pipa það létt og senda bollur eggin í 1,5 mínútur í örbylgjuofnina og snúðu henni í fullum krafti. Tilbúinn borðbúnaður er skreytt með hakkað jurtum og borið fram í heitum ríki í morgunmat.
Spæna egg með tómötum í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- skalla - 1 stykki;
- grænn frosnir baunir - 100 g;
- smjör - 20 g;
- rjóma fituskertur - 4 msk. skeiðar;
- krydd.
Undirbúningur
Lítið mold fyrir örbylgjuofn, með miklum höggum, smeared með olíu. Laukur og tómötar eru skolaðir, þurrkaðir með handklæði og skorið í litla bita. Hellið grænmetinu í ílát, kastaðu grænum baunum og blandið öllu saman. Á toppi, vatn grænmetið með skeið af rjóma.
Ofan brotum við eggið og reynir ekki að skemma eggjarauða. Solim og pipar eftir smekk. Við hella í aðra skeið af rjóma, kápa með loki og senda það í örbylgjuofninn. Við kveikjum á tækinu fyrir mesta vald og uppgötva um 3-4 mínútur. Ef þú vilt eggjarauða þykkari skaltu síðan auka eldunartímann um það bil eina mínútu. Við stökkva eggjunum með ferskum fínt hakkað jurtum og þjóna þeim í borðið.
Steikt egg í örbylgjuofni í tómötum
Innihaldsefni:
- ferskt basilíkja - 1 útibú;
- krydd;
- Tómatur - 4 stk.
- egg - 4 stk.
Undirbúningur
Í tómötum skal skera vandlega úr þjórfénum og taka varlega úr kvoðu með skeiðinni ásamt fræjum. Við sleppum ekki lokunum, bjargið þeim fyrir fóðrun, en skilið holdið og notið það til dæmis til að undirbúa ýmsar sósur. Tómatar innan frá eru saltaðar og pipar eftir smekk. Þá í hverju tómötum skaltu aka einu fersku eggi og bæta við nokkrum salti. Við sendum blanks í ílát og senda það í örbylgjuofn til að undirbúa. Við merkjum um 4 mínútur og setjið tækið í fullan afköst, en mundu að tíminn veltur venjulega á stærð tómatar og eggja, auk þess sem óskað er eftir eggjarauða. Á meðan eggin eru að elda, höggva fínt fersku grænu. Við setjum lokið disk á disk, stökkva á ferskum kryddjurtum og bætið nokkrum dropum af ólífuolíu. Við þjónum örmum í heitum formi og hringjum alla í morgunmat.
Steikt egg í brauði í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- brauð svartur - 3 sneiðar;
- ostur harður - 30 g;
- Smjör - 2 msk. skeiðar;
- krydd - eftir smekk;
- egg - 1 stk.
Undirbúningur
Svartur brauð er skorið í þunnar sneiðar, gerið vandlega gat í miðju hvers stykki, að beiðni vorum við að fjarlægja skorpuna frá þeim og setja þau í sérstöku örbylgjuofn diskar. Þá bætið nokkrum skeiðum af smjöri og bökaðu í um það bil eina mínútu í fullri getu. Egg brjóta ofan á brauði, hella lágt og stökkva með rifnum osti. Við undirbúum samlokur af mínútu 2, trufla á 30 sekúndna fresti. Setjið eggin í brauðið á diskinum og notaðu fínan morgunmat úr örbylgjuofni.