Sellerí slimming diskar

Matreiðsla og borða diskar úr sellerí fyrir þyngdartap - þetta er raunveruleg leið til að léttast, ekki neyða sig til að svelta. Allt grænmeti hefur lítið kaloría innihald og er því mjög árangursríkt í þyngdartapi en sellerí í þessu sambandi er utan keppni vegna þess að kaloríugildin er aðeins 13 einingar á 100 grömm. Líkaminn eyðir meiri orku til að melta það, en þetta grænmeti er stundum kallað vara með neikvætt kaloríuefni.

Hvernig á að nota sellerí fyrir þyngdartap?

Til að léttast á sellerí, taktu einfaldlega einfaldlega það eins mikið og mögulegt er í valmyndinni. Drykkir og súpur með sellerí má neyta í hvaða magni sem er! Salöt og heitt sellerí eru best notaðar að morgni. Eftir 2 vikna slíkt mataræði mun þú taka eftir niðurstöðum.

Auðvitað er skynsamleg nálgun mikilvægt: ef þú borðar öll diskar með sellerí, en haltu áfram að bæta þeim við sælgæti og fitu, mun ekkert þyngdartap eiga sér stað. Þess vegna, þegar þú missir þyngd, verður þú að gefa upp hveiti, sætt og fitu.

Sellerí slimming diskar

Íhuga nokkrar uppskriftir sem hafa lengi komið sér upp sem framúrskarandi diskar fyrir þyngdartap og eru alveg bragðgóður og skemmtileg.

Shchi með sellerí fyrir þyngdartap

Innihaldsefni:

• sellerí - 300 g (rót, stilkur, lauf);
• tómötum - 5 stykki;
• hvítkál - 500 g;
• Búlgarskt pipar - 2 stk.

Undirbúningur

Sjóðið vatnið, á þessum tíma höggva grænmetið. Í sjóðandi vatni skal dýfa grænmetið og elda í miklum hita í 15 mínútur, þá skal lítið elda, kápa og látið þvo þar til það er lokið. Súpa er fullkomlega geymd í kæli.

Borscht fyrir þyngdartap með sellerí og sveppum

Innihaldsefni:

• mushrooms - 500 g;
• gulrætur - 1 stykki;
• rófa - 1 stk.
• sellerí - 1 stykki;
• laukur - 1 stykki;
• Súr hvítkál - 500 g

Undirbúningur

Sjóðið sveppum í 15 mínútur, bæta sýrðu hvítkál og rifnum grænmeti (allt) við seyði. Eldið í miklum hita í 10-15 mínútur, þá á hægum undir lokinu - þar til eldað. Þú getur bætt við kryddi eftir smekk.

Sellerí með epli og sítrónu slimming

Innihaldsefni:

• sellerí (rót) - 1 stykki;
• epli - 2 stykki;
• sítrónu - ½.

Undirbúningur

Grate epli og sellerí á fínu grater, blanda. Smakkaðu með safa af hálfri sítrónu eða minna (eftir smekk). Í þessu salati er hægt að bæta við smá handfylltu hakkað valhnetum.

Sellerí fyrir þyngdartapdrykk

Innihaldsefni:

• sellerí (rót) - 1 stykki;
• epli - 1 stykki;
• vatn - 0,5 - 1 gler.

Undirbúningur

Með hjálp coda, gera sellerí og eplasafa, þynnt með vatni. Drekka það er mælt með 20 mínútum fyrir máltíð, hálft glas 3 sinnum á dag. Það er ráðlegt að velja græna epli ósykraðra afbrigða en ef þú þolir þau ekki vel þá mun einhver gera það.

Engifer og sellerí fyrir þyngdartap

Innihaldsefni:

• sellerí (jurtir) - fullt;
• engifer - 3 cm af rótum;
• vatn - 2-3 glös.

Undirbúningur

Skrúfaðu engifer á fínu grater, blandaðu með grænu sellerí og dýfa í sjóðandi vatni. Sjóðið 10 mínútur, fjarlægið síðan úr hita og látið það brugga í 30-60 mínútur. Taktu hálft glasið áður en þú borðar. Til bragðs er hægt að bæta við smá hunangi.

Innihaldsefni:

• Hercules - 1 atriði;
• rifinn sellerírót - 1 atriði;
• egg - 1 stykki;
• laukur - 1 stk.
• sítrónu - ½.
• mjólk - 2,5 atriði;
• brauð mola fyrir breading.

Undirbúningur

Flögur hella hita mjólk, láttu bólga í hálftíma. Selleríhúð, blandað með flögum (umfram mjólkurafrennsli), bæta við eftir afurðum, nema sítrónu - það þarf aðeins safa. Skerið skúffurnar og bökaðu þau í ofninum eða steikið smáum smjöri.