Sellerí - ein af bestu vörunum fyrir þyngdartap, regluleg notkun sem hjálpar til við að hreinsa og endurnýta líkamann. Þetta grænmeti inniheldur mikið af gagnlegum vítamínum og steinefnum, þar sem það hjálpar ekki aðeins við að losna við auka pund, heldur einnig til að bæta ástand húðar, augu og hárs. Við lítið kaloría innihald, aðeins 18 kcal á 100 g, sellerí mettir líkamann með allri orku sem hann þarfnast.
Ef þú hefur áhuga á þessu kraftaverk og þú ert tilbúin til að reyna að bæta útlit þitt með því munum við segja þér hvernig á að elda sellerí fyrir þyngdartap.
Sellerí með jógúrt fyrir þyngdartap
Innihaldsefni:
- sellerí - 2-3 stilkar;
- kefir - 1 l;
- vatn - 1 msk.
Undirbúningur
Staflar af sellerí, flottur á fínu grater, flytja í krukku eða pönnu, hellið kefir og vatni, blandið öllu saman og drekkið þar til þyngd tap er tilbúið. Þú þarft að borða það fyrir hverja máltíð, þetta mun bæta verk í maga og þörmum.
Það besta við þetta grænmeti er að stilkar sellerí og rót og jurtir eru hentugur fyrir þyngdartap. Við tóku upp nokkrar uppskriftir fyrir þyngdartap með petioled sellerí.
Til dæmis inniheldur mjög einfalt drekkauppskrift aðeins stenglar af sellerí og gúrkur. Þú ákveður magn sitt sjálfur. Einfaldlega mala grænmetið í blöndunartæki, sveifla út massa og hella safa í sérstakan skál. Framúrskarandi drykkur fyrir slímhúð er tilbúin, þú ættir að drekka það að morgni á fastandi maga og fyrir hverja máltíð, en ekki meira en 200 ml á dag.
Drekka "frú Thalia"Innihaldsefni:
- grænt epli - 2 stykki;
- stafar af stalked sellerí - 2 stk.
- agúrka - 2 stykki;
- appelsína - 1 stykki;
- sítrónu - 1 stykki;
- Dill og steinselja - 1 búnt;
- Fersk mynt - 1 búnt.
Undirbúningur
Í eplum skaltu fjarlægja kjarna og skera þær í sneiðar. Sellerí höggva lítið teningur og gúrkur - smá sneiðar. Með sítrónu afhýða, skera það fyrst í hringi, og þeir eru nú þegar - fjórðu. Gera það sama með appelsínur, fjarlægðu bara skrælina, það er nóg að þvo það vel.
Steinselja með dill höggva og mynta tárin með hendurnar. Foldið öllum þessum innihaldsefnum í könnu, hellið 4 lítra af vatni og segðu í kæli í einn dag. Drekka þennan sítrónu í morgun og hvenær sem er, þegar þú vilt eitthvað ferskt og gagnlegt.
Vinsamlegast athugið að ekki aðeins ferskt sellerí er hentugur fyrir þyngdartap. Súpa úr þessu grænmeti mun gefa ótrúlegum árangri ef þú notar það reglulega. Við leggjum athygli ykkar á tvo vegu hvernig á að undirbúa súpu sellerí fyrir þyngdartap.
Sellerí súpaInnihaldsefni:
- sellerírót - 200 g;
- hvítur hvítkál - 500 g;
- strengabönnur eða aspas - 400 g;
- tómötum - 6 stk.
- laukur - 6 stk.
- gulrætur - 6 stykki;
- Búlgarskt pipar - 1 stk.
- Tómatsafi - 1,5 lítrar;
- allir grænir - að smakka;
- krydd - eftir smekk.
Undirbúningur
Grænmeti þvo, þau sem þurfa að afhýða og skera í ræmur. Foldaðu þær í pott, fyllið með safa af tómötum og láttu sjóða. Ef smekkurinn þinn er svolítið þykkur geturðu bætt við vatni. Eftir að það er soðið, eldið súpuna í um það bil 10 mínútur, hrærið stöðugt. Eftir það, lærið hitann, hylrið pönnu með loki og eldið diskinn í 10 mínútur.
Sellerí súpaInnihaldsefni:
- hvítur hvítkál - 300 g;
- Sellerí grænmeti - 1 búnt;
- laukur - 6 stk.
- tómötum - 2 stk.
- Búlgarskt pipar - 1 stk.
- vatn - 3 l;
- krydd - eftir smekk.
Undirbúningur
Skolaðu allt grænmeti, afhýða og skera í litla bita. Foldið þá í pott, hellið í vatn og láttu sjóða, eldið í 15 mínútur. Eftir það skaltu slökkva á eldinum, bæta við uppáhalds kryddi þínum og láta súpuna brugga í að minnsta kosti nokkrar klukkustundir.