Mannlegur ótta hefur marga tónum, þar á meðal kemur ótti myrkursins fyrst. Til að hrósa að enginn hafi einhvern tíma fundið fyrir slíkri tilfinningu getur það ekki einhver. Sumir læti í tengslum við dökk yfirlið í bernsku og þróaðri friðhelgi vernda mann allan æviágripið, en aðrir verða veikir á fullorðinsárum, þjást lengi af illkynjunni.
Ótti myrkurs - hvað er það?
Tilfinning um kvíða og læti ótta við upphaf myrkursins er ótti myrkursins. Algengustu fælni barna og fullorðinna. Manneskja er hræddur ekki á dimmu af - hugsanlegum ófyrirséðum aðstæðum sem myndast í fjarveru umfjöllunar. Ótti hins óþekkta dregur úr raunveruleikanum, byrjar að taka virkan þátt í hugum alls konar óþægilegum aðstæðum sem gera heilann óttað, óttaslegin manneskja, greining og vafi á upplýstum lóðum.
Það er ótti myrkurs á unga aldri, börn eftir tvö ár upplifðu svipað ástand. Það er skref sem sérhver einstaklingur verður að sigrast á, árangursríkt stig ótta, verður grundvöllurinn á því að meta ógæfu í viðbótarlífi. Viðbrögð foreldranna byggjast á þeim ástæðum sem barnið glímir við fælni í framtíðinni.
Ótti myrkurs samkvæmt Freud
Yfirgnæfandi ótti um myrkrið Sigmund Freud rekja til sálfræðilegs áverka sem orðið hefur í æsku. Hann benti á að frá umhverfi og uppeldi barnsins, hvort óttinn muni birtast í fullorðinsári veltur. Þyngdarlaus ástæða, þar sem ótti myrkurs getur komið upp - raunveruleg ógnvekjandi aðstæður sem upplifast á kvöldin, tekin af minni.
Ótti myrkurs - esoterics
Ótti myrkurs kemur í æsku. Það myndast í barninu á því augnabliki þegar skilningur er á því að það er dauði, það eru fyrstu giska - það er ósýnilegur heimur. Þessi tilfinning um barnslega meðvitund er versnað ef foreldrar veita ekki siðferðilegan stuðning, takmarka sig við að veita líkamlegum þörfum barnsins, ekki að borga eftirtekt til hugarástandsins.
Tilfinning um ótta, eðlilegt verndarviðbrögð líkamans, þessi viðbragð er jafnvel í eigu dýra. Farið í gegnum nóttina í óskreyttri akrein eða framhjá "tíunda veginum" hávær fyrirtæki af ókunnugum á götunni - alveg réttlætanleg ótta. Ótti myrkurs fælni ef - það verður vandamál í nótt til að fara í eldhúsið til að drekka vatn, sofa með ljósunum af. Panic ótti myrkursins frelsar mann af tækifæri til að stjórna eigin tilfinningum sínum, líkama. Það eru breytingar á líkamlegu ástandi líkamans:
- hraða hjartsláttur;
- það eru stökk í blóðþrýstingi;
- þar eru magakrampar;
- Það er skjálfti í líkamanum;
- kaldur sviti, kuldahrollur;
- röddin hverfur;
- Það er mikil áfall höfuðverkur;
- Vöðvaslappleiki þróast - fætur verða "bómull";
- Það er skortur á lofti.
Orsakir ótta við myrkrið
Mannleg hugur er hneigðist í fullorðinslífi til að átta sig á raunveruleika dauðans, þessir þættir sálfræðingar kalla aðalástæðan fyrir ótta við myrkrið. Óvissa um stað og tíma slíkra atburða vekur tilfinningaleg reynsla í myrkrinu. Greina aðrar ástæður, það eru nokkrir stig á grundvelli ótta við myrkri:
- Erfðafræðileg tilhneiging.
- Einmanaleiki.
- Reyndir viðburðir.
- Stressandi aðstæður.
- Leikur ímyndunarafls.
- Óvissa.
- Takmarkað getu líkamans í myrkri - veik sjónskerpu.
- Skortur á steinefnum, sem hefur áhrif á tilfinningalegt ástand og stuðning við eðlilega virkni þess.
- Djúp reynsla.
Nobofobia - einkenni
Nobophobia lama meðvitund, veikir líkamlega styrk. Sá sem gerir sér grein fyrir að engin raunveruleg ógn er til staðar, en ekki er hægt að bæla kvíða sem hefur vaknað á undirmeðvitundinni. Það kemur ástand gervi-ofskynjana - ímyndunarafl heyrir hljóð, dregur út óvenjulegar skuggamyndir. Sterk persónuleiki í æsku, sjálfsvaldandi nítrópíbí, manstu henni í fullorðinsárum, en ekki upplifa frekari reynslu í nótt.
Hvernig á að losna við ótta myrkursins?
Að vera gíslingu á eigin undirvitund þinni er óþægilegt. Hvernig á að hætta að vera hræddur við myrkrið, því að sá sem finnur sig við slíkar aðstæður er mikilvæg spurning. Í æsku fer allt eftir foreldrum, viðbrögð þeirra við kvíða kvíða. Það er ómögulegt að hræða "babajkami" á unga aldri - hvetja bann við nærveru í myrkri að vera fær um að stela barni. Útskýrðu fyrir eldra barn:
- "Skelfilegur skrímsli" eða "grimmur norn" eru aðeins stafir, fundin og máluð í samræmi við ætlun listamannsins;
- að fullvissa barnið um að foreldri tryggi hann áreiðanlega og mun koma til bjargar ef nauðsyn krefur;
- ef vandamálið er leyst með hjálp lítilla ljósgjafa í herberginu skaltu gera skref til fundarins - kveikja á næturljósi;
- ekki að losa við viðvörun lítilla manns, ekki að hringja í hann kæru;
- sýna meiri ást og faðma fyrir rúmið;
- bannað að skoða hreyfimyndir með öðrum heimsheldum hetjum.
Hvernig á að sigrast á ótta myrkurs fyrir fullorðna? Til að sigrast á neikvæðu fobíunni sem varð skyndilega í fullorðinsárum er miklu erfiðara en í æsku. Stundum getur aðeins áfrýjun á sálfræðingi gefið jákvæða niðurstöðu. Áður en slíkt erfið skref er hægt að reyna að losna við ótta við myrkrið sjálfur - skiptu yfir í jákvæð, gaumgæfilega líkamlega heilsu, nátengd andlega ástandinu:
- að leiðrétta mataræði (að innihalda meira sítrus í uppbyggingu þess);
- drekka náttúrulyf (valerian, mint, móðir);
- Ekki horfa á kvikmyndir á sjónvarpi með ógnvekjandi sögum.
Rétttrúnaðar um ótta myrkursins
Sigrast á ótta við myrkrið er að takast á við þráhyggjuna sem hvetur manninn til að vera veik og veik. Lestar bænir við svefn og krossmerki hjálpa að sigrast á andlegum og líkamlegum veikindum. Ótti er vantraust á Guði, óttinn um að hann er yfirgefin er gleymdur, og þetta er rangt. Drottinn hjálpar til við að takast á við allar áhyggjur ef maður vill að búa með honum í friði.