Fólk bregst við öðruvísi við atburði sem eiga sér stað í kringum þau og með skilyrðum er hægt að skipta þeim í tvo hópa: svartsýni og bjartsýni. Hugtökin eru nokkuð algeng, en fáir geta rétt og nákvæmlega útskýrt hvað svartsýnn og bjartsýni þýðir. Það eru ákveðnar forsendur sem hægt er að greina frá þessu fólki, en á meðan á lífi stendur getur maður flutt frá einum hópi til annars.
Hver er svartsýnn?
Í fyrsta lagi skulum líta á orðabókina, þar sem það er skrifað að svartsýnn sé sá sem sér aðeins slæma hluti í neinum tilvikum. Fyrir hann er heimurinn fulltrúi í meiri mæli í dökkum litum. Margir kalla pessimists whiners, vegna þess að þeir kvarta oft um líf þeirra og mistök sem þeir standa frammi fyrir mjög oft. Það skal tekið fram að pessimists geta ekki verið kölluð tapa, vegna þess að þeir geta orðið vel í lífinu, alltaf að taka eftir hugsanlegum erfiðleikum með tímanum. Það er einnig athyglisvert að svartsýnir eru flestir meðal aldurs fólks sem hefur upplifað fjölmargar vonbrigði og vandamál, sem gerir þeim kleift að fylgjast með neikvæðum hliðum.
Að halda áfram að skilja hvað svartsýni þýðir, það er þess virði að segja að þetta "merki" sé ekki setning og í lífinu getur maður skoðað hlutina á mismunandi vegu. Allt veltur á aðstæðum og ef allt gengur vel, hverfur svartsýnn viðhorf.
Hver er munurinn á svartsýnn og bjartsýni?
- Pessimists meta meira áberandi ástandið og ekki ofmeta eigin getu sína, svo það er auðveldara fyrir þá að spá fyrir eigin upphæðir og hæðir. Optimists nota í flestum tilfellum yfirborðslegan hugsun og yfirgnæfa oft barinn, sem stendur frammi fyrir vonbrigðum.
- Bjartsýni hafa von og trúa á góða niðurstöðu atburða sem hjálpar þeim ekki að gefast upp og leitast við að ná markmiðum sínum.
- Vísindamenn telja að svartsýnir hafi þróaðri upplýsingaöflun , svo sem þó að þeir séu dapur, en á sama tíma vitur.
- Bjartsýnnir lifa hamingjusamari og sjá um frábæra hluti sem leyfa þér að berjast með slæmu skapi og auðveldara að þola streituvaldandi aðstæður.
Í því skyni að fara ekki í öfgar er best að finna "gullna mein" til að meta hlutina í kringum og ekki byggja illusjónir.
Hvernig á að verða bjartsýni frá svartsýnn?
Sálfræðingar segja að sérhver einstaklingur hafi tækifæri til að breyta hugsun sinni og læra að líta á heiminn á annan hátt.
Hvernig á að hætta að vera svartsýnn:
- Ekki þurfa að leita að sekur um mistök sín. Hugsaðu um þau sem reynsla, en það er þess virði að draga rétta niðurstöðu, svo að þú sért ekki lengur með slík vandamál.
- Trúðu í eigin styrk. Ekki taka þátt í sjálfsmerki, jafnvel þótt þú þurfir að takast á við bilun. Að trúa á eigin styrkleika verður mikilvægt hvati til að hætta og reyna að ná árangri aftur.
- Umkringdu þig með jákvæðu fólki, því bæði gott og slæmt dæmi er "smitandi".
- Elstu frá hlutum þínum sem eru sársaukafullir og koma í óþægindum. Ef þú þarft að gera unloved vinnu, þá reyna að takast á við þá í morgun.
- Lesa jákvæðar bækur, horfa á kvikmyndir og umkringja þig með mismunandi jákvæðum reynslu. Mælt er með því að ferðast hvenær sem er og fá nýjar birtingar.
- Helstu eiginleiki bjartsýni er bros. Reyndu að brosa oftar og jafnvel við þig í speglinum. Leifar í kringum þig getur fengið frábært ákæra af jákvæðum tilfinningum. Aðeins þetta á við um einlæga bros.
- Finndu atvinnu sem mun afvegaleiða vandamál og koma með jákvæða tilfinningar .