Öfund er slæm tilfinning

Engin furða að fólk segi að öfund sé slæm tilfinning. Það leyfir ekki að búa friðsamlega hvorki þeim sem upplifa það né þeim sem það er beint til. Til að hafa öfundsjúkan einstaklinga í nánu hringi er erfiðasta prófið fyrir einhvern mann.

Öfund af kærustu

Talið er að það er kvenkyns öfund - þetta er erfiðasta valkosturinn. Venjulega er það miðað við persónulega hamingju, hagsæld, velgengni og það sem er mest móðgandi, kemur frá næstum.

Margir stúlkur eru í svipuðum aðstæðum. Til dæmis, hamingjusamur brúðurin, sem bara gerði tilboð til elskhugi hennar, flýtti sér til að deila gleðinni með vinum sínum - og þeir, í stað þess að hamingja með hana, byrja að muna eftir þeim sem áttu sér stað í framtíðinni. Og þá hætta þeir alveg að hafa samskipti við stúlkuna og finna ýmsar afsakanir. Ástæðan fyrir þessu er svartsýnn. Svipaðar aðstæður eru mögulegar ef einn af kærustu færð virðulegt starf, dýr gjafir o.fl.

Auðvitað, til að átta sig á að kærastan þín finni öfund við þig er mjög óþægilegt. Í slíkum aðstæðum hefur þú aðeins nokkra möguleika: Þú skalt ekki deila slíkum gleði með fólki þínu, eða hætta að eiga samskipti við þá eða hætta störfum þínum.

Að jafnaði viðurkennir maður merki um öfund innsæi: þetta er sérstakt, öfundsjúkur útlit og skortur á gleði um árangur þinn og slúður á bak við þig.

Hvernig á að vernda þig frá öfund?

Það er eitt þegar öfund er gefin upp í orðum og einfaldlega skilur neikvæð innborgun, og nokkuð annað - ef það smellir á heilsu eða velferð.

Það eru tilfelli þegar heilbrigður maður, sem fær kynningu, fær skyndilega mjög veikur án augljósra ástæðna. Í slíkum tilvikum er venjulegt að tala um svarta öfund af hálfu einhvers nálægt. Í þessu samhengi vaknar spurningin um hvernig á að vernda fjölskylduna frá öfund.

Algengasta leiðin til að vernda - bara ekki tala um mikilvæga atburð fyrr en það gerist. Þá mun orkan öfundsjúkur einfaldlega ekki ná þér.

Annar vinsæll leið, að tala um hvernig á að sigrast á öfund - það er alltaf að bera pinna á sínum stað á ósýnilegum stað. Frá fornu fari er talið að prjónar hjálpa einnig frá illu auganu (sem er í raun sterk öfund) og frá spillingu .

Í sálfræði er vandamál öfunds ákvað á annan hátt. Sálfræðingar segja að ef þú ert að horfa á með opinskátt öfundsjúkri útlit, þá þarftu að hugsa mannlega hamingju, heilsu, gæsku, auð, svo mikið að þú þurfir ekki að öfunda meira. Það er talið að svo góður óska ​​hindrar hið illa auga og leyfir það ekki að skaða þig.

Hvernig á að losna við tilfinningu öfund?

Algjörlega mismunandi spurning er ef þú ert öfundsjúkur á sjálfan þig. Þessi tilfinning er mjög erfitt að stjórna, og í sumum tilfellum, losna við það getur aðeins hjálpað góðri sálfræðingur.

Ef þú tekur eftir því að árangur annarra ekki þóknast þér, en aðeins leiða til hugsunar um eigin mistök þín, þá er þetta skelfilegt einkenni. Fyrst af öllu, reyndu að draga þig saman. Ef þú sérð að þú byrjar að öfunda, segðu strax Í hugsunum hans: "Þessi maður vinnur vel, sem þýðir að ég mun einnig hafa það. Og hann er ennþá aðeins tvöfalt - og hamingju og heilsa og ást. " Það er vana að senda jákvæða óskir til annarra, í stað þess að spiteful hugsanir eins og "hér er það, það er, en ég hef það ekki!", Mun leyfa þér að fara hægt og rólega í eðlilegt ástand. Sálfræðingar telja að það sé ekki auðveldara leið til að sigrast á öfund en þetta.

Og almennt, áður en þú fjarlægir öfundina, ættir þú að hugsa um eðli sínu. Ef þú ert afbrýðisamur af öðrum, þá ertu ekki ánægður með það sem þú hefur. Fyrst af öllu skaltu breyta því sem þér líkar ekki í lífi þínu - þá muntu ekki öfunda það.