Hversu oft virðist hamingja okkur sýnilegan draum, sem við erum að elta, sem við erum að berjast og höfum náð, af einhverjum ástæðum erum við ekki ánægðir. Af hverju flýgur hamingja frá manneskju og hvað er það í lokin? Þetta er það sem við munum hugsa um með þér í dag.
"Maðurinn er búinn til hamingju, eins og fugl fyrir flug," - þú þekkir líklega þessa setningu (VG Korolenko, "Paradox"). Hins vegar, hversu mikið skiljum við merkingu þessara djúpa orða? Hugsaðu: öll okkar voru upphaflega búin til hamingju. Og þegar þú varst lítill, til hamingju þurfti þú engar ástæður. Þú þurfti aðeins ástæður til að vera óhamingjusamur. Það fyrsta sem þú þarft að skilja í eitt skipti fyrir öll: maður er fæddur fyrir hamingju.
Hvað gerist er að með tímanum missum við getu til að vera ánægð fyrir ekkert?
Af hverju berjast við til hamingju?
Og, sannleikurinn, hvað á að berjast fyrir því er gefið okkur frá fæðingu? Til hamingju annars fólks virðist okkur oft vera eitthvað mjög eðlilegt, en fyrir okkar eigin erum við að leita að orsökinni. Og við reynum að eiga hamingju með því að lofa okkur sjálfum, eins og nammi, fyrir nokkrum árangri. Það kemur ekki á óvart að hamingju og líkur til að vera sætur - sætur en fljótlega bráðnar.
Þetta gerist þó vegna þess að við erum kennt: að vera hamingjusöm þurfum við ástæðu. Þessi uppsetning er send frá kynslóð til kynslóðar og hamingja breytist smám saman í leyndarmál sem við erum að reyna að leysa. Svo, hvað ætti maður að hafa til hamingju?
Leyndarmál hamingju
Fyrsta leyndarmálið er að gleði lífsins felur ekki í hamingjusömum augnablikum, en í mjög tilfinningu fyrir hamingju. Eftir allt saman, eins og þú veist nú þegar, er hamingja í lífi hvers og eins frá fæðingu. Þetta þýðir ekki að þú ættir að hlæja þegar þú ert dapur. Nei, alvöru hamingja hljómar eins og tónlist, og það getur verið bakgrunnur. Glaðleg manneskja hefur vandræði, en þau eru aðeins viðburði gegn bakgrunni hamingjusamlegs lífs. Og tár - aðeins perlur ströng á traustum þráð - hamingju.
Annað leyndarmál: Til hamingju getur þú æft. Engin furða að þeir segja að maðurinn sé smiðurinn af eigin hamingju, skapari góðu skapi. Hér eru nokkrar ábendingar:
- Á hverjum degi leita að ástæðu fyrir þakklæti. Það verður alltaf að finna. Jafnvel fyrir fallega morguninn fyrir utan gluggann sem þú getur þakka. Því meira sem þú finnur þakklæti, hamingjusamari sem þú finnur;
- hlæja og bros oftar. Fyrir þetta, þú þarft stundum ekki ástæðu yfirleitt. Bros getur valdið góðu skapi, rétt eins og gott skap veldur bros;
- Samþykkja þig. Forðastu sektarkennd, allt í heiminum er afleiðing hugsana þín. Ásaka þig sjálfur, leitaðu þig undirmeðvitað fyrir refsingu;
- játa þig að elska. Betri fyrir framan spegilinn. Hvað annað er gleði mannsins, ef ekki ástfanginn. Aðeins með því að elska sjálfan þig, þú getur deilt ást þinni við aðra, því að þú verður að samþykkja, það er erfitt að deila því sem þú hefur ekki;
- kveðja. Fyrst af öllu, fyrirgefið sjálfum þér og fyrri mistökum þínum. Í dag ertu eldri en í gær, svo vertu vitur foreldri, afritaðu ekki reiði á eitthvað sem er ekki lengur til;
- óska gott við aðra. Gerðu það einlæglega og þú munt finna að þú sért hamingjusamari.
- treystu lífi þínu. Ekki meðhöndla allt frá undir
Ekki leita að óhreinum bragð. Annars mun engin hamingja fylla hjarta þitt í brúnina; - finndu þér áhugamál. Það er frábært þegar þú hefur uppáhalds pastime í lífi þínu. Bjóddu sjálfan þig á frítíma sinn, gleðjist vel við árangur þinn;
- gæta líkama þinnar. Þetta þýðir: elska það, en ekki velja það. Njóttu daglegrar sjálfstætt ritual. Hugsaðu: jafnvel að nota rjómið getur verið yfirlýsing um ást á húðina. Allar aðgerðir sem gerðar eru með ást, verða skilvirkari en dýrasta innihaldsefnin!
- bara vera. Sjálfur.