Í dag eru margar mismunandi gerðir af nuddum: það sem aðeins eigendur heilsugæslustöðvar og heilsugæslustöðvar geta ekki keppt við að laða gesti og bera saman áhrif þjónustu með næstum kraftaverk. Hins vegar ætti konur að vera vakandi og greina fræin úr kafinu, því ekki eru allar gerðir af nuddum jafn gagnlegar og árangursríkar. Til hvaða flokki má rekja til neðansjávar nudd, munum við íhuga í þessari grein.
Vísbendingar um neðansjávar nudd
Til þess að skilja hvernig gagnlegt eða gagnslaus neðansjávarnuddið er, er nauðsynlegt að kynna sér lista yfir ábendingar og síðan bera saman samanburðarhæfileika með þessari tækni.
- Neðansjávar nudd er talin góð leið til að missa þyngd. Þetta stafar af því að vatnsrennslan er beint að erfiðum svæðum og þrýstingi. Þökk sé virkjun blóðtappa getur fituinnlán lækkað verulega, en það er betra að hafa ekki skýra áhrif án íþróttastarfsemi og mataræði, vegna þess að fita hefur eignina sem safnast saman og ef mataræði er fyllt með kolvetni sem ekki verður sóun á, þá mun slimming ekki gerast.
- Neðansjávar nudd er einnig talið bardagamaður gegn frumu. Þetta stafar af því að vatn, sem er varlega á vefnum, virkjar eitlafleiðsluna. Einnig er nudd í nuddinu líkaminn fljótt að losna við of mikið vökva, sem í miklu magni inniheldur fituinnstæður. Þökk sé þrýstingi þotunnar leysir fituuppbyggingin upp og líkaminn losnar það miklu auðveldara. Á móti frumu-, tómarúmsmassi getur hjálpað sérstaklega vegna þess að það eyðileggur í raun frumu- myndanir vegna sérstakrar tækni frásogs húðarinnar og höfnun þess.
- Einnig er neðansjávar nudd gagnlegt fyrir þá sem hafa tilhneigingu til sjúkdóma í æðakerfinu, vegna þess að með því er framkvæmt á einhvern hátt þjálfun æðar.
- Annar neðansjávar nudd flýtir efnaskiptaferlum, þannig að húðin verður sléttari og liturinn bætir, auk þess að vera mýkt.
Þannig er ávinningur af neyslu neðansjávar augljós: vatnsflæði hefur jákvæð áhrif á vefjum og á sama tíma vegna þess að nuddið fer fram undir vatni, fyrir vefjum er það minna áverka.
Tegundir neðansjávar nudd
Í dag eru tveir algengar tegundir af neðansjávar nudd:
- Neðansjávar hönd nudd . Slík nudd er framkvæmd með hjálp slöngunnar: skipstjóri stjórnar flæði vatns sem flæðir frá því til mismunandi hluta líkamans. Byrjar nudd, eins og allir aðrir, með slökun á vöðvum: Vatnið á baðherberginu er hituð að þægilegum hitastigi og leysir síðan upp ýmsar gagnlegar aukefni: ilmkjarnaolíur, sjávarsalt osfrv. Þetta stuðlar ekki einungis að líkamlegri, heldur einnig til sálræna slökunar. Eftir að líkaminn er slakaður, heldur skipstjórinn í nudd.
- Neðansjávar tómarúm nudd . Þessi tækni er nokkuð flóknari en handvirkt neðansjávar nudd, því það notar lofttæmistútur. Hún dregur lítið plástur af húð og losar síðan straum af vatni frá hliðinni sem brýtur niður fituinnstæðurnar. Þessi nudd er hægt að bera saman við dós, en vatnsútgáfan er miklu skemmtilegri. Auðvitað byrjar þessi nudd með slökun á vöðvunum, eins og með handbók neðansjávar nudd.
Frábendingar til neðansjávar nudd
Neðansjávar nudd er bönnuð á bráð stigum sjúkdóma, óháð eðli sínu.
Einnig er þetta nudd ekki frábending þegar:
- kvef;
- hækkun á líkamshita;
- tíðir;
- oncological sjúkdómar;
- segamyndun
- þvagræsilyf og kólesterasi
- háþrýstingur 2 gráður og hærri;
- æðahnúta .
Þessi listi er hægt að breyta eftir því hver einstaklingur myndar heilsu sjúklingsins, því áður en þú notar nudd í neðansjá, þarftu að fá samþykki frá lækninum.