Hæfni, vel valin leið fyrir húðvörur og rétta næringu varðveita æsku líkamans, þar með talið mest kvenlegan hluta þess - brjóstið. En ekki er hægt að bera saman setur af æfingum og upptökum með einum árangursríkustu leiðum til að styðja brjóstin þín á frábæran hátt og jafnvel gera það miklu meira aðlaðandi. Þetta er brjóstamassi.
Nudd kvenkyns brjóstsins
Með hjálp vel valin nudd tækni, getur þú náð áþreifanlegum árangri:
- Bæta umferð og eitlaflæði í brjósti;
- staðla umbrot;
- auka stærð brjóstsins og stilla lögun hans;
- Gerðu brjóstið meira teygjanlegt.
Auðvitað, ekki bíða eftir tafarlausum og kardinalumleiðum. Nudd er ekki lýtalækningar. En í meginatriðum að breyta formi brjósts og bæta við því litlu magni eftir reglulega nuddstundir er það alveg raunverulegt. Tækni verklagsreglna samanstendur af mala, hnoða, afflæði og strjúka nauðsynlegra svæða í brjóstinu. Sérstaklega varlega nudd ætti að fara fram á stöðum á brjóstkirtlum og einnig á sviði geirvörta. Óþarfa þrýstingur á kirtlum getur skemmt þá og of mikil mala á geirvörtarsvæðinu getur gert nuddaðgerðina sársaukafullt og mjög óþægilegt.
Brjóstamælir
Til viðbótar við handbók nudd eru massagers fyrir brjóst nú mikið notaðar. Það eru tvær grundvallaratriði mismunandi gerðir slíkra aðlögunar:
- Roller massagers;
- tómarúmsmassar.
Roller hönd og rafmagns tæki skipta um áhrif fingurna. Þessir massagers bæta blóðrásina og auka mýkt í húðinni. Þeir munu vera gagnlegar fyrir þá sem hafa misst tóninn sinn eftir brjóstagjöf og lítur hægur út. Massagers af annarri tegund vinna á grundvelli tómarúm nudd. Stúturinn í formi skál hreyfist meðfram yfirborði brjóstsins. Búið til inni í stútinn tómarúm gerir þér kleift að breyta lögun brjóstsins, auk þess að auka stærð þess. Slíkir massagers munu leiða til frábært form brjóstsins eftir að þyngjast, þegar mikil breyting á heildarþyngdinni leiðir til tap á fyrri rúmmáli brjóstsins.
Hvernig á að gera brjóstamudd?
Reyndar, brjóstamassinn felur í sér beinir hreyfingar frá öxlinni að miðju brjósti. Byrjaðu málsmeðferðina frá toppnum. Hringlaga hreyfingar með annarri hendi nudda fyrst svæðið í framhandlegginn. Hins vegar þarf að styðja brjóstið hér að neðan. Þá smám saman er nauðsynlegt að fara í átt að geirvörtu. Þrýstingurinn skal aðlagaður eftir því svæði þar sem meðferðin er framkvæmd. Hægt er að beita öflugum þrýstingi í efri hluta brjóstsins - það eru vöðvar sem gefa brjóstþroska og lögun. Sama sterkar hreyfingar geta verið gerðar undir brjósti, að þróa stuðningsvöðva, sem bara gerir brjóstið "hátt". Í miðju brjósti ætti hreyfingar að vera varkár og auðveld (streymi). Það er betra að ekki nudda geirvörturnar og sólin. Auðvelt að nudda á þessu sviði til að bæta blóðrásina verður nóg. Það er framkvæmt í lok nuddsins.
Smjör fyrir brjóst
Engin nudd getur gert án hjálpar, sem bætir miðlara handa massamannsins eða nuddþjórfé á yfirborði húðarinnar. Sérstök olía fyrir brjóst sem notað er í nuddvinnslu, auðveldar ekki aðeins málsmeðferðina, gerir það skemmtilega.