Langtíma minni er mikilvægasta og flóknasta minni kerfið. Ef við höldum við viðburðinn í nokkrar mínútur færist það til langtíma minni.
Skammtíma og langtíma minni
Skammtímaminni er geymsla fyrir litlar upplýsingar. Ef það skiptir ekki máli, það er strax sleppt úr geymslunni. Skammtímaminni leyfir okkur ekki að leggja á minnið gagnslausar dagsetningar og símanúmer, en þökk sé því byggjum við hugsunarferlið okkar.
Langtíma minni geymir aðeins mikilvægar upplýsingar. Það er í þessu repository að allt sem þú þekkir um heiminn er staðsett. Hvar sem þú ert, þessi þekking er alltaf með þér. Sérfræðingar halda því fram að langtíma minni sé búið ótakmarkaðan bindi. Því meira sem maður veit, því auðveldara byrjar það að muna nýjar upplýsingar. Langtíma minni er ekki hægt að fylla í getu.
Það skal tekið fram að það er líka langtíma minni. Ef einstaklingur framkvæmir aðgerð, framkvæmir til dæmis útreikninga, færir hann þá út í hlutum með tilliti til nokkurra millistigs, það er eins konar langtímaleymsla sem vinnur í svipuðum tilvikum.
Tegundir langtíma minni
- Óvirkt minni myndast í heila meðvitundarlaust og felur ekki í sér munnlegan tjáningu. Þetta, svokallaða, "falinn" tegund af minni.
- Skýlaust minni er búin með meðvitund. Maður heldur meðvitað það, og ef þess er óskað, getur hann vistað upplýsingarnar.
Sérfræðingar halda því fram að báðir gerðir af langtímaminni geta stangast á við hvert annað. Til dæmis, til að auðkenna undirvitund minni okkar, verðum við að hætta að hugsa og öfugt. Átökin milli þessara tveggja tegunda geta leitt til vandræða.
Til að fá betri skilning, láttu okkur gefa dæmi. Maður man eftir þakklæti minni hvernig á að aka bíl. En ef í augnablikinu að aka til að hugsa og leggja áherslu á eitthvað verulegra og alvarlegra fyrir hann, þá er hætta á að komast í slys. Byggt á þessu er mikilvægt að læra hvernig á að nota tvær tegundir af langtíma minni skynsamlega. Það er ekki auðvelt að taka þátt í þeim samtímis, en það er nauðsynlegt að læra hvernig á að lýsa því sem er mikilvægast í augnablikinu.
Hvernig á að bæta langtíma minni?
- Lærðu hvernig á að nota samtökin. Ef þú þarft að muna atburði, gefðu honum mynd eða hlut sem þú vilt. Til dæmis er starf þitt tengt fólki og þú þarft að muna eftir einum af viðskiptavinum þínum og því ímyndaðu þér næstum honum ananas, fyndið kanína o.fl.
- Lærðu að einbeita sér. Ekki reyna að muna upplýsingarnar með bakgrunni. Annars verður þú stöðugt að vera annars hugar og eyða orku þinni í vinnslu óþarfa gagna.
- Ef þú þarft að muna orð sem ekki tengjast hver öðrum í merkingu skaltu reyna að hugsa um sögu
með hverjum þeirra. Þegar listinn er of stór skaltu hugsa um nokkrar slíkar sögur. - Brotðu upplýsingarnar í blokkir. Ef þú þarft að fljótt minnka textann skaltu einfaldlega deila því í sundur og byrja að leggja á minnið frá fyrsta. Við the vegur, á símanúmerum, eru rými til kynna í þessu skyni.
- Byrjaðu að minnka lyktina. Þó að leggja á minnið skaltu setja uppspretta skemmtilega lykt nálægt þér, til dæmis flösku af ilmvatn. Á meðan á prófinu stendur eða afkastagetu, taktu bara flöskuna í nefið - heilinn mun strax leita að upplýsingum sem tengjast þessum lykt.
Langtíma minni gerir okkur kleift að lifa í fullu lífi, til að læra dýrmæta lærdóm og uppfylla áætlanir okkar. Reyndu að þjálfa minni svo að á réttum tíma muni það ekki bregðast við þér. Fyrir langtíma geymslu skaltu nota ofangreindar ráðleggingar.