Allar tillögur til stelpu sem vilja verða meira aðlaðandi, byrjar með ráðgjöf til að öðlast sjálfstraust og elska sjálfan þig fyrir hver þú ert. En hvernig á að gera það og hvað þýðir það að elska þig fyrir alvöru? Við munum nú tala um þetta.
Af hverju geturðu elskað þig?
Áður en þú sundur leiðir hvernig þú getur elskað þig fyrir alvöru, ættir þú að skilja hvað það þýðir. Ætlarðu að elska sig að líta betur á sig en allir, að verða hrokafullur og óaðgengilegur? Nei, það er aðeins vitund um eigin kvenleika og aðdráttarafl manns, þetta er fullkomin staðfesting á myndinni þinni og eiginleikum. En á sama tíma ættir þú greinilega að vita um galla þína, en ekki refsa þér fyrir nærveru sinni og elska þig með þeim - því að enginn er fullkominn.
Hvernig á að elska þig fyrir alvöru?
Hugsaðu þér ekki að ráðin "hvernig á að elska sjálfan þig" er aðeins dreift af þröngum gossips. Sálfræði segir okkur það sama - skortur á sjálfstrausti, það er vanmetið sjálfsálit og mikið af fléttum, sem náttúrulega gerir mann ekki hamingjusöm. Svo komumst að því að kona ætti að elska sig, en hvernig á að elska sjálfan þig og gera það úr sjónarhóli sálfræði, munum við nú taka í sundur.
- Lærðu að líta á þig í speglinum með ánægju. Ef þú vilt eitthvað um þig, tala um það og vísa til speglunarinnar í speglinum. Ef þú ert óánægður með eitthvað, segðu líka þetta, en reyndu að finna í göllum þínum kostum.
- Í daglegu lífi gerum við mörg sigra yfir venjum okkar, yfir leti okkar og öðrum hlutum. Lærðu að lofa þig jafnvel fyrir svo litla afrek.
- Sannfæra spegilmyndina þína í speglinum að það sé fallegt, ekki gleyma að trúa því sjálfur. Þú ert eina fallega manneskjan, bæði líkamlega og andlega. Þú getur verið nokkurs konar eins og allir aðrir stelpur, en þú ert einstök, hins vegar er ekki til, og fyrir þetta einn ertu kærleikur verðugur.
- Þegar þú skoðar þig í speglinum ættir þú ekki að segja að "Jay Lo prestur er fallegri og Angelina Jolie er mitti þynnri og ég er alls ekki svona, svo ég er ljót." Ekkert af því tagi! Hættu að halda áfram um skáldskapar staðla um fegurð, það sem þú sérð á lokinu getur verið fallegt, en það er ekki lifandi, ekki raunverulegt og því missir mikið af aðdráttaraflinu. Þú ert dásamlegur vegna þess að raunveruleg aðlaðandi stelpa - þú ert þúsundir sinnum betri. Og til að ganga úr skugga um að þú getir skoðað myndina ekki verra skaltu keyra bestu myndina þína í gegnum Photoshop. Jæja, ef tímaritið snyrtifræðingur sá þetta, myndu þeir hafa orðið fyrir öfund, ekki satt?
- Hættu að hugsa "en ef ég geri þetta og sjáðu hvernig aðrir líta á mig." Réttlátur gera það sem þú vilt (aðalatriðið er að það fer ekki út fyrir lögin), njóttu þess og njóttu hvert mínútu sem þú hefur búið.
- Allir hafa slæmt minningar þar sem við lítum eða hegðum okkur á slæmum hátt. Svo í ofni eru slíkar "síður af skömm", þú þarft ekki þá. Kannski gerðirðu mistök einhvers staðar, svo hvað! Ekkert af fólki er ófullkomið, allir eiga rétt á því. Að lokum er það ekki sá sem ekki gerir mistök, en sá sem ekki reynir að leiðrétta mistök sín. Og já, það eru engir skekkir menn - ef maður segir að hann hafi aldrei haft slíkt, þá liggur hann annaðhvort, eða hefur gervigreind eða gerði ekkert virði fyrir líf sitt.
- Líkar við að vera ljósmyndari og kaupa sjálfur nýja föt. Vertu vanur að því að þú sért heillandi í hvaða stöðu og mynd sem er. Dekraðu við þig og segja þér hrós er ekki glæpur.
- Samskipti oftar, sérstaklega með fólki af andstæðu kyni. Lærðu að almennilega þiggja hrós, ekki vera vandræðaleg og ekki hugsa að maður lofaði þér bara vegna þess að hann þarf eitthvað frá þér. Þú hefur verið complimented því að þeir dáist fegurð þína, aðeins á þennan hátt og á enga aðra leið.
Mundu, aðeins með því að læra að elska sjálfan þig, þú munt taka eftir því hversu mikið aðrir elska þig. Já, þetta mun ekki gerast strax, alhliða ást mun ekki hrynja yfir nótt, en það mun örugglega vera, trúðu mér.