Hlátur lengir lífinu

Láttu hlátrið lífið? Vísindamenn hafa lengi sannað að sú staðreynd að hlátur lengir líf mannsins er satt. Hingað til hefur gagnlegt áhrif bros og hlátur á mannslíkamanum verið komið á fót.

Við skulum tala um hvers vegna hlátur lengir líf. Það kemur í ljós að maður í skemmtilega eykur blóðflæði og heilafrumur fá meira súrefni. Vegna þessa er aðferð sem bætir blóðrásina, útrýma þreytu og framleiðir endorphin, hormón af gleði og hamingju.


Hversu mikið hlátur lengir lífinu?

Einn mínútu hlátur lengir mannslífið í 15 mínútur. Þannig mun fimm mínútur hlátur lengja líf þitt í næstum klukkutíma. Vísindamenn hafa einnig í huga þá staðreynd að þeir sem oft hlæja, batna enn hraðar. Ónæmiskerfið bjartsýni er mest streituþolið og efni sem geta hindrað sársauka eru einnig framleiddar. Mundu að streita getur dregið úr lífi þínu, jafnvel í tugum ára, svo reyndu að losna við neikvæð eins fljótt og auðið er.

Frábært val til plastskurðar er hlátur meðferð og heilbrigður lífsstíll . Á hlátri vinnur næstum 80 andlitsvöðvar og hlátur er nudd. Það tónar einnig upp andlitsvöðva, blóðþrýsting og þar með halda konur áfram falleg yfirbragð og unglegur húð. Hlátur er aðstoðarmaður meltingarvegar og öndun. Hlátur hjálpar jafnvel þeim sem þjást af hjarta- og æðasjúkdómum.

Bros hjálpar okkur að bæta skap okkar, þetta er jákvætt tilfinning. Skoðanir einstaklingsins eftir gaman verða auðveldari og jákvæðari. Hlátur er heilari sálarinnar, elixir æsku og leyndarmál langlífs. Svo aldrei fela bros!

Það eru margar leiðir til að bæta skap þitt - góðar kvikmyndir, gleði í samskiptum við aðra, bros barnsins, skemmtilega á óvart, sólríkt veður - leitaðu að skemmtun í öllu.

Ef þú ert með alvarleg vandamál eða vandamál og þú getur ekki séð það sjálfur skaltu reyna að hafa samband við góða sálfræðing - hann mun geta sagt þér hvernig á að losna við þunglyndi og reyna að finna leið út úr ástandinu. Sjálfgreining getur einnig hjálpað þér.

Einnig hlátur mun hjálpa þér í vinnunni og í skólanum, reyna að meðhöndla erfiðleika auðveldara. Mundu að með skemmtilegt og jákvætt fólk er skemmtilegra að eiga samskipti. Og stjóri þín mun meta jákvæðari víkjandi, því það er gott að vinna með slíkum fólki.

Svefn, hlátur og uppörvandi kynlíf

Allir dreymir um hamingjusaman og hljóðlátan aldur og góða heilsu. Hlátur, svefn og góða kynlíf mun hjálpa þér að lengja lífið.

Að meðaltali þarf maður 8 klst svefn á dag. Ef þú fylgir þessari reglu geturðu lengt líf þitt í tíu ár. En mikilvægt skilyrði - draumur ætti að vera sterkur og skemmtilegur. Awakening ætti að vera unhurried.

Fyrir hugsanlega langvarandi kynlíf er kynlíf jafn mikilvæg og svefn. Venjulegur elskan með venjulegum maka þínum mun lengja líf þitt í 3 til 5 ár, og þetta er alvarleg ástæða til að hugsa um þá staðreynd að dagleg kynlíf er ekki aðeins möguleg heldur einnig nauðsynlegt!

Ekki gleyma því að leyndarmál langlífsins liggur í heildarverkum þínum. Það er einnig nauðsynlegt að fylgjast með heilsu þinni. Þyngd þín ætti að vera eðlileg, tennur og munni þurfa reglulega umönnun.

Að auki mælum vísindamenn að kynna sér mataræði sem innihalda hormón af ánægju, svo að reyna að borða stöðugt súkkulaði og tómatar. Þessar vörur stuðla einnig að langlífi.