Með aldri, vandamálin sem hafa mætt á lífsleið okkar, gerðu sjálfir sífellt aukið spennu, gráta og gremju.
Hvers vegna þarf ég vítamín fyrir taugar?
Ef við tökum sjaldan vítamín til að styrkja taugakerfi, eða ekki samþykkja þær yfirleitt, koma fram nokkur vandamál:
- við falla oft í þunglyndi, við erum undir streitu og við eyða meiri tíma til að endurheimta heilsu og eðlilegt skap;
- um kvöldið kemur svefnleysi til okkar oftar;
- minni er slæmt, athygli er eytt;
- Það er óviðkomandi skapbreyting;
- Langvarandi þreyta, sem veldur sljóleika eða ertingu, verður tíðari.
Öll þessi einkenni benda til þess að líkaminn þarf vítamín til að styrkja taugakerfið hjá fullorðnum.
Hvaða vítamín er þörf?
Til að útrýma brotum í miðtaugakerfi (CNS), vítamín B:
- B1 (þíamín), sem léttir kvíða og er öflugt þunglyndislyf;
- B2 (ríbóflavín) bætir skap og góða svefn, hjálpar til við að auka orku;
- B6 (pýridoxín) hefur áhrif á ástand minnis okkar og stig af starfsemi heilans, er ábyrgur fyrir framleiðslu blóðrauða;
- vítamín til að endurreisa taugakerfið B9 (fólínsýra) og B12 (kóbalamín) hjálpa til við að komast út úr streitu, fjarlægja aukin spennu, hjálpa til við að komast út úr þunglyndi .
Til viðbótar við vítamín B-hóp, tekur vítamín A (retínól) einnig þátt í endurreisn taugakerfisins, sem vinnur ekki aðeins virkan til að staðla taugakerfið heldur einnig verndar líkamanum frá sindurefnum og hjálpar við að viðhalda orku á háu stigi.
C-vítamín saturates líkamann með orku, berst gegn veirum og hjálpar því að efla taugakerfið. Þannig að vítamín fyrir taugakerfið hjálpa til við að endurheimta störf sín, en hvað betra - til að hjálpa þér að leysa ástand þitt og lækninn þinn.