Þeir segja að á meðgöngu verður framtíðar móðir að sofa fyrirfram, því að eftir fæðingu verður þetta tækifæri ekki kynnt henni fljótlega. En hvernig á að vera, ef svefnleysi varð sannur félagi með barnshafandi konu? Eftir allt saman, brandara eru brandarar, en nú þarf hún gæði hvíld meira en nokkru sinni fyrr. Hvað á að gera í slíkum aðstæðum, og hvað eru ástæður fyrir útliti svefnleysi á meðgöngu síðar, skulum reyna að reikna það út.
Orsök svefnleysi á meðgöngu í seint líf
Þversögnin, en staðreyndin: Á síðustu mánuðum meðgöngu eru öll skilyrði fyrir þegar þegar klárast konan, alveg glataður rólegur svefn. Og benda hér er ekki bara taugaþrenging, þótt sérstaklega næmir konur þjáist af svefnleysi á meðgöngu á þriðja þriðjungi nákvæmlega af þessum sökum. Almennt, konur með stóra maga geta ekki fullkomlega hvíld, vegna lífeðlisfræðilegra breytinga. Eða frekar getur verið svefnleysi á síðustu vikum meðgöngu:
- verkur í neðri bakinu;
- næturvöktun fóstursins;
- vanhæfni til að finna þægilegt að sitja fyrir svefn ;
- mæði;
- brjóstsviða;
- Tíðar heimsóknir á salerni;
- krampar;
- martraðir.
Einhver þessara ástæðna er greinilega ekki stuðlað að rólegu og góðu svefn og að ímynda sér stöðu konu sem ekki var svo heppin að upplifa allar þessar "ánægju" í flóknu er jafnvel skelfilegt.
Meðferð við svefnleysi á meðgöngu á þriðja þriðjungi meðgöngu
Læknar banna categorically óléttar konur að taka svefnpilla, því, sem slík er meðferð á svefnleysi á síðustu vikum meðgöngu ekki til. Til að endurheimta gott skap og rólegt svefn er nauðsynlegt að skilja orsakirnar af því sem gerist. Til dæmis, til að finna þægilegt pose fyrir slökun mun hjálpa kodda fyrir barnshafandi konur, lítil bakverkur og krampar útrýma auðvelda afslöppun nudd. Ef þú hafnar bolla af tei fyrir rúm, getur þú dregið úr fjölda dagsferða í restroom. Tranquility og ró koma aftur eftir hreinskilinn samtal við ástvin. En of mikil fósturvirkni og andnauð geta komið fram vegna súrefnisstorku, þetta skal tilkynntu lækninum bráðlega.