Greining á "flötum fótum" þýðir að afmynda fótinn og breyta hækkuninni. Fótinn verður eins og lækkaður í lengdar- og þverskurði. Aðferðir við að meðhöndla flöt fætur eru mjög mismunandi, frá fólki úrræði við skurðaðgerð. Hins vegar verður að muna: Það er betra að hægja á þróun þessa sjúkdóms en það er of seint að hefja róttækan meðferð.
Orsök flatfoot
Talið er að flatar fætur hingað til, meira en 50% kvenna og karla þjást. Slík fjöldi fólks með flöt fætur útskýrir aflögun fótsins á lífið vegna skóna sem við klæðist, of mikið, osfrv. Hár hæll og þröngt nefaskór verða oft þættir í þróun flatfoot. Langt á fætur hjá körlum, of þungur getur einnig leitt til þess að þessi sjúkdómur þróist.
Flat-footedness er meðfædda. Oftast kemur það vegna skorts á bindiefni í þroska barnsins, sem getur einnig haft áhrif á starfsemi hjartans, sjónarhornið. Hins vegar þarf bæði að meðhöndla bæði meðfæddan og áunnin flatfoot, þar til hún leiðir til breytinga og sjúkdóma í öllum stoðkerfinu.
Skurðaðgerð á flötum fótum er nauðsynlegt í erfiðustu aðstæður og með vanræktu formi. Þetta er frekar flókið aðgerð, sem hefur ekki alltaf tryggt afleiðing.
Meðferð á íbúðum fótum heima
Til að finna leið til að lækna flatfoot er nauðsynlegt að viðurkenna það í tíma. Börn frá fyrstu árum lífsins eru skoðaðir af bæklunarskurðlækni og, ef flatar fætur eru greindir, regluleg og kerfisbundin meðferð. Fullorðna fólk ætti einnig að fylgjast vel með ástandi fótsins. Ef þú finnur fyrir föstu sársauka og of miklum þreytu þegar þú gengur eða sjá fótafóðrun er betra að strax leita ráða hjá sérfræðingi.
Ef í fæðingu er hægt að lækna fætur fætur með íhaldssömum aðferðum, sem eru stöðugt að stunda, þá fyrir fullorðnir slíkar æfingar munu aðeins hjálpa til við að stöðva þróun sjúkdómsins.
Nudd fyrir flötum fótum
Nudd örvar blóðflæði og leiðir einnig til tónskáls allra vöðva fótsins. Til meðferðar á meðfæddum fótum í börnum er nudd mjög vinsæll og árangursríkur. Læknirinn nuddar ekki aðeins alveg frá hælinu til tærnar heldur einnig skinnið til fótsins. Þegar nudd lýkur læknirinn fótinn, nuddar hann og högg það. Nudd er kannski skemmtilegasta leiðin til að meðhöndla flöt fætur. Því í engu tilviki ekki vanrækslu það.
Líkamlegar æfingar með flötum fótum
Skilvirk meðferð á flötum fótum felur í sér nokkrar æfingar, leyndarmál þeirra er sú að þeir þurfa að framkvæma daglega. Það er nóg að eyða 10-20 mínútum á hverjum morgni og á hverju kvöldi. Meðal æfinga til meðhöndlunar á fótum eru:
- ganga á tærnar í 10 mínútur;
- líkamsþjálfun fótsins og veltingur á þykkri veltipinnar frá tá til hæl í 10 mínútur;
- slípaðu sandinn með tánum frá einum íláti til annars.
Meðferð á flötum fótum
Í meðferð á flatfoot, náttúrulegt
Fyrir börn er einnig mjög mælt með sundi. Það er ekki nauðsynlegt að láta barnið fara út í sjóinn, þú getur notað uppblásanlegt laug fyrir barnið: það er nóg að hann hrasir við fótinn meðan hann böð.
Ef þú ferð í frí eða í landinu skaltu leyfa barninu og sjálfum þér að ganga berfættur á grjót, logs, blautur gras, klifra upp á hæðirnar og stíga niður frá þeim. Þannig styrkirðu ekki aðeins fóturinn, heldur einnig njóta þess. Oft notað fótböð á niðurfellingu gelta eik eða pepparmynt.